מספיק בסיס פשוט ויום־יומי, בלי שף בבית.

ממש לא, להפך – היא מחזקת דימוי עצמי, מלמדת איך נמדדת הצלחה בתהליך שינוי תזונתי (ממש לא רק על המשקל!) מייצרת חוויות הצלחה, עוזרת ומעודדת לצאת ממשבר ולהמשיך בתהליך.

ממש לא. אין איסורים. לומדים לשלב גם מאכלים אהובים בצורה חכמה ומאוזנת.