מספיק בסיס פשוט ויום־יומי, בלי שף בבית.

: כן, התוכנית מתאימה גם לעודף משקל משמעותי! זה הפתרון הכי שפוי עבורו! הגנטיקה שלו לא תשתנה, תרבות השפע שסביבנו לא תשתנה, רק הוא בכוחות עצמו מסוגל לשינוי דפוסי החשיבה ועדיף כבר בגיל צעיר כשהמוח עוד גמיש ונכון לשינוי.

ממש לא. אין איסורים. לומדים לשלב גם מאכלים אהובים בצורה חכמה ומאוזנת.