שינוי מוגדר במילון כ"חילוף, תמורה, מצב אחר משהיה".* בחיים הדינמיים שלנו, קצב ההתפתחות מאתגר אותנו ומחייב הסתגלות לאין-ספור שינויים המקיפים אותנו – שינויים טכנולוגיים, אקלימיים, פוליטיים, דמוגרפיים וכלכליים. המילה "שינוי" נמצאת ללא הרף באוויר, וכולנו רצים לחפש את השינוי הבא – כדי להיראות מעודכן, זורם, חשוב, יפה, צעיר וכיו"ב: דיאטת בזק חדשה, תכשירי אנטיאייג'ינג, רכב חדש, בן/בת זוג חדש/ה, סמרטפון/מחשב חדש – וכך עד אין קץ – שינוי לשם שינוי. מה שכחנו בדרך? -- שכחנו ש"שינוי" הוא הגדרה של -תוצאה- של תהליך ולא של התהליך עצמו. כדי להגיע ל"שינוי" משמעותי יש לעבור דרך, להתפתח, להרחיב את גבולות הנוחות שלנו, להיווכח ביכולות ובכישורים הטמונים בנו, לבחור בצעדים הנכונים עבורנו. -- שכחנו של"שינוי" יש משמעות אך ורק אם ידוע לנו לשם מה נועד – מהו אותו המצב האחר שאליו נשאף להגיע, מהו החילוף שנהיה מוכנים לבצע, איזו תמורה תחול בנו, ואיך זה מקדם אותנו כבני אדם וכחברה. אז מה עושים? מזכירים לעצמנו כיצד נרצה שחיינו ייראו; מחפשים ומוצאים קצה חוט שממנו ניתן להתחיל לצעוד בדרך אל השינוי הנכון עבורנו; משרטטים מפת הגעה (בונים תוכנית פעולה); ומתחילים לבצע. ואם קשה לעשות זאת לבד – פונים לאיש מקצוע (מאמן אישי - כבר אמרנו?) שיתמוך בנו בדרך אל הדבר הטוב הבא בחיינו. בברכת השמחה שבהגשמה, מיקה קפטור – דינמיקה – אימון בונה שינוי * א. אבן שושן, דב ירדן, מילון כיס מנוקד ומצויר, 2000