דרכים של אושר

מפגש פנים אל פנים או ברשת בו מתרגלים מדיטציה בתנועה ובדמיון מודרך.
מתאים הן לקבלת כלים להתמודדות עם לחץ/חרדה/עומס בחיי היום יום והן להגברת היצירתיות וקידום הצבת וחידוד יעדים.

ניתן לתאם גם כהרצאה או סדנא.

סדרת הדרכות בת 12 מפגשים פנים אל פנים או דרך האינטרנט, שבמהלכן לומדים להכיר עקרונות המובילים לכך שאושר הופך להיות הוויה ולא חוויה ולכן נוכח בחיים ממש כל הזמן. הדבר מאפשר להפוך למנוע של מוטיבציה וייעול במיצוי משק האנרגיה והזמן בעת ביצוע מטלות: הן ביעילות והן בכמות.
המפגשים מתאימים לכל מי שמרגיש שאין לו או חסרה לו מוטיבציה לפעול ביום יום, וכן למי שמרגישה שהיא "שורפת" אנרגיה ומשיגה פחות תוצאות בזמן נתון מאשר היא יכולה במיצוי נכון יותר של היכולות שלה.

חוג המתאים למתאמנים בתחילת דרכם בעולם הנשימה.
בחוג מתאמנים על נשימות פשוטות (ללא עצירת נשימה), על יצירת והטמעת דפוסי נשימה בריאים ומקדמים.
אימון זה מאפשר לאורך זמן את העלאת יכולות המיקוד והרגיעה וכן משפר את התגובתיות למצבי קיצון (לחץ/חרדה וכן הלאה).