אורח חיים בריא בזוגיות - טובים השניים מן האחד

הרבה פעמים מחליטים לשנות הרגלים
אבל אם בבית אין שיתוף פעולה בהחלט נוצר קושי

המלצתי :
שבו ביחד ותחליטו "ניכנסים לאורח חיים בריא משותף "

ואז :

• צאו יחד לקניות-תכננו את הרשימה ביחד
• אכלו ביחד לפחות ארוחה אחת ביום
• השקיעו בארוחות שלכם עד לרמת הכלים הנאים
• תכננו את הסנדויצים לעבודה וביכלל את האוכל למחר...
• דרבנו האחד את השני לקום מהכורסה ולצאת ביחד להליכה או לכושר בגן הציבורי הקרוב ,
  או כמונו להליכה משותפת בחוף הים 
• ולאוהבי רכיבה על אופניים - פעם בשבוע עשו זאת ביחד

ובנימה של אהבה וזוגיות שמובילים לאורח חיים בריא
אני מאחלת לכם שבוע ניפלא ותהנו מהמזג אוויר הסתווי...

ממני -אורנה בר עוז
המאמנת שלכם
לתזונה נכונה
ואורח חיים בריא