בוקר טוב יקרה🌹
האם את מרגישה שקשה לך בדרך לירידה במשקל? 
קושי אינו סימן לוותר או להתייאש ‼️ 
קושי אומר שאת בעלייה (ובמשקל-בירידה😉)  את בהתפתחות, ובצמיחה.
כשאת עושה שינוי עמוק ומשמעותי בחייך : 
🦋משנה הרגלי חשיבה
🦋משנה הרגלי אכילה וספורט
🦋משנה אמונות ומערכת יחסים עם האוכל
🦋מטפלת ברגשות באופן יעיל ללא אוכל...
ברור שזה קשה.
שינוי קל -לא משנה אותך.
התענגי והתגברי על הקושי כמו בחדר כושר כשמרגישים שהשרירים תפוסים וכואבים, זה סימן טוב לכך שאת מתחזקת💪 לא מבטלים את המנוי ממשיכים וממשיכים עד שהגוף לא כואב אלא מודה לך🙏
כשעולה קושי דברי איתו, תבדקי מה קשה לך,  ואיך על ידי שינוי פוקוס במוח שלך, את יכולה שיהיה לך קל יותר ומהנה יותר.
יום לאחר חג שבועות מוזמנות להחזיר את הגוף לאיזון ולאכילה שטובה לו:
הפחתת פחמממות פשוטות וסוכרים👍
צלחת אהבה💚
יום שקט ונעים
שלכן ענת ברוש