איך את מרגישה אחרי האכילה בחג שבועות? 
האם את מרוצה מאיפה שאת נמצאת?
אם אינך מרוצה,
אם  את מרגישה שהגזמת בחג ואת רואה עלייה במשקל ומרגישה כבדות,
תעשי שינוי כאן ועכשיו.
את לא עץ שלא יכול לזוז ממקומו, את יכולה לצעוד צעד אחד בכיוון ההצלחה.
את יכולה להחליט על שינוי ולעשות אותו היום. 
מה שעלה מהר בחג, יכול גם לרדת מהר אם תכנסי לפעולה.
יותר ירקות,
צמצום הפחמימות והלחם,
יותר ספורט,
ואת מנצחת.
את יכולה לזוז ‼️
את יכולה לשנות ‼️
חשוב שתהיי מרוצה מגופך, מההרגשה שלך ומעצמך💚