ההמלצה שלי אלייך לסופ"ש: 
לאהוב את עצמך💗
את הכי יפה כשאת אוהבת את עצמך בכל משקל
בכל מצב
 כי האמת היא  שאת מדהימה.
לא משנה מה קרה בעבר את תמיד ראויה וטובה🧡
למה זה חשוב? 
רק כשאת אוהבת את עצמך את מלאת כוחות לעשות כל מה שתרצי, 
את פחות תלכי לאכילה רגשית, 
את תרגישי מוטיבציה והתלהבות.
רק כשתתחילי לאהוב את הגוף שלך,  את תדאגי לו למזון ביוקר ולפעילות גופנית🎯
איך עושים את זה? 
זו מחשבה שצריך לייצר במוח שלך ולחזור עליה שוב ושוב ושוב: אני אוהבת את עצמי הכי💚
תסירי  כל מחשבה שופטת וביקורתית כלפי עצמך.
גם אם את טועה, את אנושית ואהובה.