כל ההצלחה שלך תלויה בהתמדה בהרגלים החדשים.
ההרגלים הישנים הובילו לעלייה במשקל, למראה ולהרגשה שאינך רוצה.
ההרגלים החדשים שאת מתרגלת עכשיו,  מובילים לירידה במשקל והרגשה טובה יותר. 
אלו הרגלים של אכילת מזון שמיטיב עם הגוף שלך, 
הרגלים של שליטה נכונה, 
הרגלי פעילות גופנית 
ובעיקר הרגלי חשיבה של מוח שמדבר אחרת. 
הרגלים מתחלפים‼️
לא בקלות ולא במהירות,  אבל הם מתחלפים‼️
יום אחד תרגישי : 
וואו, יש לי הרגלים חדשים שהם חלק ממני. זה יהיה הניצחון שלך🏆
התמדה בהרגלים החדשים תעזור לך לשמור על משקל תקין לכל חייך👑
אל תחזרי להרגלים ישנים.
צרי לך הרגלים טובים, הפחיתי עד המינימום הרגלים משמינים,
ותגידי:  אלו ההרגלים  שאני רוצה בחיי
ותהני להתמיד בהם.
מאמינה בך
ענת ברוש💚