איך לעשות כבר את השינוי שאני כל כך רוצה ?
- לעשות שינוי???אימא'לה זה מפחיד..תעזבי אותי,מי אמר שזה יצליח?לא בטוחה שזה נכון לעשות את זה עכשיו?אבל מה יקרה אם....אכשל / אגלה שזה לא היה בשבילי/ אצטערואיך אעזוב את "אזור הנוחות" שלי, גם אם הוא מוטעה?מי מרגיש כך כשהואחושב על שינוי?מי רוצה לעשות שינוי וחושב על זהכבר מלא מלא זמן חודשים, שנים.....?נכון שינוי זה דבר מפחיד! ויש לנו הרבה סיבות לא לעשות את זה עכשיו או בכלל...אז מתי אנחנו בכל זאת עושים שינוי?כשיש כאב גדול אבל ממש כאב גדול,מהמקום הנוכחי שבו אנחנו נמצאים.כשממש אבל ממש סובלים במקום שבו נמצאים.כשמרגישים תסכול מכך שלא מצליחים לממש את החלום שלנו.כשלא נעים לנו כבר הרבה זמן להרגיש את מה שמרגישים.כשנמאס וקשה לקום בבוקר ...כשהכבדות מהמשקל העודף היא בלתי נסבלת.כשהגוף כבר כואב מחוסר פעילות גופנית.כשבדיקות הדם "צועקות" שיש בעיה בריאותיתכשהמקום הנוכחי בחיים שלנו,גורם לנו לחוסר אושר.את בטח אומרת :הלוואי והיה לי את האומץ לעשות את השינוי עכשיו,ולהפסיק לדחות את זה.אבל איך לעזאזל אני עושה את זה?כשאני מסתכלת אחורה על 55 שנות חיי, הרגשתי את זה כל כך הרבה פעמיםוהחלטתי לפעול ולשנות למרות הפחד והספקות :עברתי מתפקיד מורה בחטיבת ביניים לתפקיד מנהלת בית ספר יסודילקחתי שנתיים חופשה ללא תשלום שבהן למדתי אימון( קואוצ'ינג) ותזונה בריאהחזרתי לנהל בית ספר חדש בעיר אחרתבגיל צעיר התגרשתי.בגיל 49 פרשתי לפנסיה ומשכירה הפכתי לעצמאית ופתחתי עסק מאפס.מבעלת עודף משקל וגנטיקה לא פשוטה ירדתי 12 ק"ג.ממישהי שלא עשתה ספורט היום אני עושה 5 פעמים בשבוע.ממכורה למתוקים הפכתי לאוכלת מתוק בשליטה,ושומרת על משקל תקין ואורח חיים בריא.בטח תגידו וואו איזו אמיצה.יכול להיות שאתם צודקים אבל הדרך הייתה לא פשוטה.היה פחד, הייתה אי וודאות, היו הרבה סימני שאלה....אבל הייתה גם החלטה חזקה, נחישות,תוכנית פעולה , התמדה,שפה מעצימהובעיקר אמונה בעצמי שאצליח!!!היום אני מבינה שכל שינוי שעשיתי בחייהוביל אותי למקום טוב יותר, רגוע יותר,התחברתי ל"אני האמיתית".האם את רוצה לעשות שינוי?תבחרי בצעדים קטנים והתחילי בצעד הראשון.ספרי לי מהו.בהצלחהענת ברושאני מזמינה אותך לערב עוצמתי שבו תקבלי מוטיבציה ותשתחררי ממגבלות מחשבתיות.תכירי את הדרך של אימון מחשבתי לירידה במשקלתכתבי רוצה בתגובות
לאב סטורי סטודיו ליד שניה
נעים מאוד שמי ענת ברוש בחודשים האחרונים פתחתי סטודיו ליד שנייה, בגדים נעליים תיקים ותכשיטים. כל הפריטים במצב מעולה, ליקטתי מחנויות ובעיקר מארונות של נשים. המידות 36-52 . ניתן לבקש מראש שאכין לכן את ה