האם אפשר "לסבול" לאורך כל התהליך כדי להגיע למשקל היעד שרצינו ?
האם ניתן להתמיד ולאמץ אורח חיים בריא כשלא נהנים מהדרך, מהרגע הזה, רק בשביל עתיד טוב יותר?
מהניסיון שלי עם אלפי אנשים, מי שסובל נוטש.
מי שסובל לא מצליח להתמיד ומרים ידיים.
מי שמצליח הוא מי שנהנה מ:
😊רגעים של שליטה באכילה. 
😊ההרגשה בגוף לאחר אכילה בריאה וטובה.
😊 הרגשה של קלילות ורפיון של בגדים שבעבר התפוצצו.
😊נפיחות שיורדת
😊התקדמות והתחזקות. 
😊התמודדות מוצלחת עם נפילות ו"פיתויים".

ההנאה מהדרך, ההנאה מהרגע הזה היא זו שתאפשר את ההצלחה שלכם.
איך עושים את זה? 
💙חפשו את הטוב בכל דבר.
💙התפקסו על הרווחים שלכם.
💙התלהבו והוקירו אתכם.
💙בכל יום סמנו והעריכו  את ההצלחות הקטנות.

ענת ברוש
אימון מחשבתי והעצמה לירידה במשקל