עד מתי תדחי את ההגשמה של מה שחשוב לך?
 כמה פעמים כבר חשבת לרדת במשקל,
להפסיק כבר עם המתוקים, 
להתחיל קצת ספורט, 
לשלוט באכילה הליילית,
לאכול יותר ירקות....? 
האם הדחייה עושה לנו טוב? 
בדרך כלל אנחנו דוחים כי אנחנו פוחדים מכישלון, פוחדים משינוי הרגלים, 
פוחדים לעזוב את "אזור הנוחות" גם אם מזמן הוא לא נוח.
אני לגמרי מבינה אותך הייתי שם שנים.

אני מזמינה אותך בפתחו של שבוע חדש לקפוץ למים.
להחליט ש זהו את מתחילה את השינוי.
החליטי ראשית בראש שלך, לא נדרש לעשות כרגע משהו, רק להחליט שאת מתחילה...
המוח שלך כבר ייצר את הפעולה הראשונה והשנייה והשלישית...
ההרגשה שתהיה לך ברגע שהחלטת היא הקלה ותקווה.
 
אם את זקוקה לליווי אוהד, לתוכנית שפויה  להתמלא במוטיבציה השאירי לי הודעה פה
https://chat.whatsapp.com/EZlkNOt8ZyeCm307YZRECu
 
ענת ברוש
אימון מחשבתי לירידה במשקל