פעם הייתי מכורה למתוקים.
🥮הייתי כל הזמן חושבת עליהם
🥧מתכננת במוח איך אני אוכלת אותם.
🥐מחכה לרגעים האלו של הפינוק עם המתוקים.
🍩 כשהייתי מתחילה היה לי קשה להפסיק והייתי אוכלת עוד ועוד עד התפוצצות 
🍦 בכל מצב רגשי לא נעים כעס, עצב, בדידות...הייתי אוכלת מהמתוק המנחם. זה לא ממש עזרהלהרגעה של הרגש ובטח לא טיפלתי בו באופן אפקטיבי.

שילמתי על כך מחירים עליתי במשקל והרבה.
הסוכר כבר היה גבולי
הרגשתי נפיחות בגוף.
איבדתי את החופש לשלוט במתוק 
ולא ניהלתי באמת את הרגשות שלי.
ידעתי שאם אמשיך כך אחלה בסכרת שממנה אבי נפטר.
ידעתי שאם אמשיך אשמין יותר ויותר.

לפני 15 שנה החלטתי לפעול כדי להיגמל וליצור שליטה במתוק וזה הוביל לירידה  של 12 ק"ג והורדה משמעותית של ערכי הסוכר.
היום ניצחתי 😀אני שולטת במתוק ומנהלת את האכילה שלו.
ועל כך אני מרצה ביום  רביעי 4.8.21 בשעה 20:00 ללא עלות.
איך להפחית אכילת מתוקים ב 4 שלבים? כאן נרשמים: https://bizlive.co.il/event/59631