לא בא לי לאכול ירקות
- השבוע הייתי מקוררת,אולי הקור של ירושלים גרם לזה.הדבר האחרון שבא לי לאכול זה סלט ירקות,אז מה אם לא בא לי???כשאני רוצה להבריא ובמהירות,כשאני רוצה לחזק את המערכת החיסונית שלי,אני מדברת בשפה של "אני חייבת", לא בשפה של "בא לי".כמו בכל דבר בחיים, הרבה פעמים אנחנו עושים גם דברים שלא בא לנו,אבל אנחנו יודעים שאנחנו חייבים לעשות אותם כי יש לנו מטרה.אז למה פה זה שונה??אני תמיד חושבת "מה הגוף שלי צריך?""מה הדלק הביוקר שייתן לגוף אנרגיה, ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתייםוכל מה שהוא צריך כדי לתפקד במיטבו?"אז אכלתי השבוע ירקות, וכל יום גם תפוז ותפוח, שקדים ואגוזים.כמובן שאכלתי גם לחם מלא, ביצים, עוף וירקות בתנורבהתאם למדד הרעב שלי שלא היה משהו.אבל יש תוצאות חמסה חמסה הגוף החלים ודי במהירות,כבר מרגישה הרבה יותר טוב.אשמח להגיע עם הספר שכתבתי לכל בית בישראל,כדי שאנשים יכירו את הדרך שנותנת הרבה כלים מנטליים וגם מעשיים לשינוי הרגלי אכילה, ספורט וחשיבה.הוא נקרא: "זהו ! לרדת במשקל ב-100 ימים עם מנטורית אישית להצלחה שלך".מי שרוצה שאבוא אליה ונארגן ביחד 10 משתתפות,מוזמנת לשלוח לי הודעה בווטצאפ 0506309019
לאב סטורי סטודיו ליד שניה
נעים מאוד שמי ענת ברוש בחודשים האחרונים פתחתי סטודיו ליד שנייה, בגדים נעליים תיקים ותכשיטים. כל הפריטים במצב מעולה, ליקטתי מחנויות ובעיקר מארונות של נשים. המידות 36-52 . ניתן לבקש מראש שאכין לכן את ה