לעשות שינוי???
אימא'לה זה מפחיד..
תעזבי אותי, 
מי אמר שזה יצליח?
לא בטוחה שזה נכון לעשות את זה עכשיו?
אבל מה יקרה אם.... 
אכשל / אגלה שזה לא היה בשבילי/ אצטער..

ואיך אעזוב את "אזור הנוחות" שלי, גם אם הוא מוטעה?

מי מרגישה כך כשהיא 
חושבת על שינוי?

מי רוצה לעשות שינוי וחושבת על  זה 
כבר מלא מלא זמן חודשים, שנים.....?

נכון שינוי זה דבר מפחיד!
ויש לנו הרבה סיבות לא לעשות את זה עכשיו או בכלל...

אז מתי אנחנו בכל זאת עושים שינוי?

כשיש כאב גדול אבל ממש כאב גדול, מהמקום הנוכחי שבו אנחנו נמצאים.

כשממש אבל ממש סובלים במקום שבו נמצאים.

כשמרגישים תסכול מכך שלא מצליחים לממש את החלום שלנו.

כשלא נעים לנו כבר הרבה זמן להרגיש את מה שמרגישים..

כשנמאס וקשה לקום בבוקר ...

כשהכבדות מהמשקל העודף היא בלתי נסבלת.

כשהגוף כבר כואב מחוסר פעילות גופנית.

כשבדיקות הדם "צועקות" שיש בעיה בריאותית....

כשהמקום הנוכחי בחיים שלנו,
גורם לנו לחוסר אושר.

את בטח אומרת : 
הלוואי והיה לי את האומץ לעשות את השינוי עכשיו, ולהפסיק לדחות את זה. אבל איך לעזאזל אני עושה את זה?

כשאני מסתכלת אחורה על 56 שנות חיי, הרגשתי את זה כל כך הרבה פעמים
והחלטתי לפעול ולשנות למרות הפחד והספקות : 

עברתי מתפקיד מורה בחטיבת ביניים לתפקיד מנהלת בית ספר יסודי

לקחתי שנתיים חופשה ללא תשלום כשאני מגדלת לבד שני ילדים קטנים, בשנים אלו למדתי אימון( קואוצ'ינג)  ותזונה בריאה 

חזרתי לנהל בית ספר חדש בעיר אחרת.

בגיל צעיר בחרתי להתגרש.

בגיל 49 פרשתי לפנסיה ומשכירה הפכתי לעצמאית ופתחתי עסק מאפס.

מבעלת עודף משקל וגנטיקה לא פשוטה, תת פעילות של בלוטת התריס והתמכרות למתוקים,  ירדתי 12 ק"ג ובניתי לעצמי הרגלים טובים.

ממישהי שלא עשתה ספורט  היום אני עושה 5 פעמים בשבוע.

ממכורה למתוקים הפכתי לאוכלת מתוק בשליטה,  
ושומרת על משקל תקין ואורח חיים בריא.

בטח תגידו וואו איזו אמיצה. 
היה שם גם אומץ אבל הדרך הייתה לא פשוטה. 
היה פחד, הייתה אי וודאות, היו הרבה סימני שאלה....

אבל הייתה גם החלטה חזקה, נחישות,
תוכנית פעולה , התמדה,
שפה מעצימה 
ובעיקר אמונה בעצמי שאצליח!!!

והיום אני עושה עוד שינוי "אמיץ" שעליו אספר בהמשך...יש למה לצפות.

היום אני מבינה שכל שינוי שעשיתי בחיי, הוביל אותי למקום טוב יותר, רגוע יותר, 
התחברתי ל"אני האמיתית".

האם   את רוצה לעשות שינוי?
תבחרי בצעדים קטנים והתחילי בצעד הראשון.ספרי לי מהו.

בהצלחה
ענת ברוש 💚

מזמינה אותך לערב עוצמתי שבו תקבלי מוטיבציה ותשתחררי ממגבלות מחשבתיות. תכירי  את הדרך של אימון מנטלי לירידה במשקל , תכירי את הדרך 100 ימים לירידה במשקל.

מי שרוצה תכתוב רוצה בתגובות