עופר לקסמן - ואתי - מדע הבריאות

דעתם: 1️⃣ שמעל 60% מהבוגרים בארץ סובלים מעודף משקל? 2️⃣ ש 1 מתוך 3 ילדים סובל ממשקל עודף? אני הייתי שם והשלתי עשרות קילוגרמים ממשקל גופי. בעבר, חשבתי כמו שמן והיום אני אדם אחר.

עוד ›
ליווי והעצמה לאורח חיים בריא לאוכלוסית נותחי קיצור קיבהיבנה

סדנת “אני המאמן של עצמי”

כבר במפגש הראשון אתם תתחילו להיות מקצוענים ובעלי הידע הנדרש כדי להבין איך עושים זאת נכון. 👈 בלי לחץ, 👈 בלי רעיונות משוגעים, 👈 משתלב נהדר באורח החיים, 👈 ומבלי להיות תלויים בקצב של אחרים. אנחנו במרכז לבריאות וחיטוב הגוף יצרנו פורמט חדש וייחודי המותאם לעידן החדש. לעידן שבו הכל משתנה בקצב ומהיר ולפעמים קיימת תחושה שאנו מאבדים שליטה. 💡מדובר בשיטה חדשנית שלראשונה מנגישה את כל הנדרש כדי להפוך אתכם למאמנים הכי טובים עבר עצמכם, בדרך שלכם, ובקצב שלכם. אז אם יש לכם רצון אמיתי להשפיע לטובה על חייכם ולהפוך למאמן האישי של עצמכם, הסדנה הזו היא עבורכם – “אני המאמן של עצמי”. אנו יודעים בדיוק מה אתם צריכים! לא רק בזכות התעודות, אלא כי יש לנו מתאמנים כמוך ובעצמנו חווינו את מרבית גורמי הסיכון. סדנה ייחודית שמותאמת לאורח החיים המודרני. מסלול של 3 חודשים, 12 מפגשים שבועיים. בסדנה אנו משלבים חלק עיוני וחלק מעשי שיוצר שילוב מנצח של ידע, פרקטיקה, אימון והתנסות. תכנית העשרה מקיפה שבמסגרתה נתרכז בתחומים הרלוונטיים לבריאות הגוף, העצמה של תחושת המסוגלות, חיזוק הדימוי העצמי וארגז כלים רחב שיתנו לך את היכולת להמשיך בתהליך בצורה עצמאית ובטוחה. 💡 במסגרת התוכנית, נצרף אותך לקבוצת WhatsApp לליווי צמוד לאורך הדרך במטרה לספק תמיכה, מענה על שאלות, ויצירת שיתוף מידע בין החברים בקבוצה ללא עלות נוספת.

נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.

שירותים נוספים

מפגש ייעוץ אצלכם בסלון

אנו חיים בעולם שלא נח לשנייה, הכול משתנה לנו כל כך מהר עד שאנו מרגישים שאולי אנחנו מאבדים שליטה, כאילו אנחנו במעין רכבת הרים. טכנולוגיות דיגיטליות משולבות כעת באופן הדוק בחיי היום-יום שלנו, והחדשנות (בייחוד בתחום הדיגיטלי) מתרחשת בקנה מידה חסר תקדים. במקביל, רמת ההשמנה בעולם כמעט הוכפלה מאז 1975. במרכז לבריאות הגוף אנו מבינים זאת היטב ולכן יצרנו את התוכנית הייחודית שבה אנו מגיעים אליכם הבייתה! 💡מדובר בגישה עם חשיבה מחוץ לקופסה אשר מנגישה לכם כל הנדרש כדי לעזור לכם לנהל אורח חיים בריא במקום שהכי נוח לכם להיפגש, בדרך שלכם, ובקצב שלכם. 📍מדובר על מפגש ייעוץ מעניין ומרתק שבו אנו נחשפים ולומדים מקרוב את אורח החיים וההתנהלות היום-יומית שלכם. 📍אנו נלמד אתכם איך להטמיע וליישם את עקרונות אורח חיים בריא בצורה קלה. 📍במסגרת המפגש אנו נתמקד בסרת הגורמים הבעייתיים על ידי למידה, העשרה והבנה. הרעיון הוא לנפץ מיתוסים ומחסומים מנטליים. אנו נחליף רגלים שגויים בשגרת החיים היום יומית על ידי תרגול, הבנה, והכנסת מודעות לשינוי. 📍אנו נעבוד יחד על השיקום – אחד הדברים החשובים הוא להבין את מה שניסיתם בעבר ואיפה הכשלים והחוזקות שלכם. אנו נעצים את החוזקות שלכם ונעלים את החסמים שיכולים לבלבל אתכם ולמנוע התקדמות.

פרטים נוספים
אימון אישי ותמיכה נושאי תזונה ובריאות

במרכז לבריאות הגוף אנו מקיימים מפגשי אימון (Personal Coaching) לאורח חיים בריא עם דגש על הקשר והעצמה שיש באימון אישי שבא מתוך ניסיון חיים ושילוב כלים ייחודים שמאפשרים ליישם אורח חיים בריא בצורה קלה. בכל מפגש שהוא מעניין, מרתק ועוצמתי, נשלב את עקרונות האימון האישי יחד עם יסודות אורח חיים בריא, שזה כולל תזונה, ספורט ומידע רלוונטי. במפגשים אלה הלקוחות נחשפים לידע ומידע חשוב אודות אורח חיים הבריא, והחשוב מכל, לומדים כיצד להטמיע וליישם את עקרונות אורח חיים בריא בצורה די קלה. במסגרת המפגשים, אנו נתמקד בסרת הגורמים הבעייתיים על ידי למידה, העשרה והבנה. הרעיון הוא לנפץ מיתוסים ומחסומים מנטליים. אנו נחליף רגלים שגויים בשגרת החיים היום יומית על ידי תרגול, הבנה, והכנסת מודעות לשינוי. אנו נעבוד יחד על השיקום – אחד הדברים החשובים הוא להבין את מה שניסיתם בעבר ואיפה הכשלים והחוזקות שלכם. אנו נעצים את החוזקות שלכם ונעלים את החסמים שיכולים לבלבל אתכם ולמנוע התקדמות. במפגשים תרכשו ידע בתחומים הרלוונטיים לתהליך, העצמה של תחושת המסוגלות, חיזוק הדימוי העצמי וארגז כלים רחב שיתנו לכם את היכולת להמשיך בתהליך בצורה עצמאית ובטוחה.

פרטים נוספים

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.