עופר לקסמן - ואתי - מדע הבריאות

דעתם: 1️⃣ שמעל 60% מהבוגרים בארץ סובלים מעודף משקל? 2️⃣ ש 1 מתוך 3 ילדים סובל ממשקל עודף? אני הייתי שם והשלתי עשרות קילוגרמים ממשקל גופי. בעבר, חשבתי כמו שמן והיום אני אדם אחר.

עוד ›
ליווי והעצמה לאורח חיים בריא לאוכלוסית נותחי קיצור קיבהיבנה

בלוג

עצות לחייםיום חמישי, 4 באוגוסט 20223 צפיות

כלל "ה-5️⃣ ביום" לאכילה מאוזנת ובריאה

כלל ה-5 ביום הוא אחד הכללים החשובים ביותר לאכילה בריאה שתירצו לאמץ. כלל החמש ביום מתייחס להמלצה שכל אחד יאכל לפחות חמש מנות ביום של פירות וירקות. עם כ…

קריאת הכתבה ›

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.