מנחם גדות - גמילה טבעית מעישון ב"שיטת פרידום"

סיסמתנו: "גמילה מעישון ב-5 ימים תוך כדי עישון!!! " ***************************************** האני מאמין שלי הוא: כל מעשן בתהליך הגמילה הוא עולם ומלואו ואני רואה בגמילה שליחות ויעוד מן המדרגה הראשונה.

עוד ›
מומחה לגמילה מעישוןשערי תקווהציון איכות 10.0 · 5 דירוגים
?

מה אני עושה כרכז נוער עם בני נוער שמעשנים

אנשאל/ה על ידי אבירם יעקב White Magnetic Wizard · 30.08.2009
גמילה טבעית מעישון ב"שיטת פרידום" · בעל/ת העסק03.09.2009

לאבירם הקוסם ערב טוב, למטבע יש כמובן 2 צדדים: 1.מצד אחד "קל" לגמול בני נוער משום שההתמכרות שלהם -אם היא כבר קיימת-אינה רבת שנים. 2.מצד שני,בני נוער,יותר מאשר מבוגרים נתונים בלחץ חברתי לעשן "כמו(כמעט)כולם". ככלל,לא ניתן לגמול בשכנוע,בהפחדות או בהסברים מלומדים בלבד, שהעישון מזיק. כל מעשן יפסיק לעשן רק כשיגיע הרגע שהוא יחליט לעשות כן. ואז-או יחליט להפסיק לבד או בעזרת אחד מתכניות הגמילה המצויות בשוק. מנסיוני המצטבר ומנסיון הקולגות שלי אחוז המפסיקים לעשן מקרב בני נוער קטן לאין שיעור מאחוז המבוגרים. אבל...יש גם צעירים שדוצים להפסיק לעשן.או מתוך כך שהגיעו למסקנה שהלחץ החברתי פחות משמעותי לדידם מאשר המנהג המגונה או מסיבוכי העשון ואפילו מוות בקרב משפחתו. ההתמודדות להפסיק לבד באמת קשה וחשוב מאד להעזר בליווי גומל מקצועי שמבין הן את הצד הפיזיולוגי והן את הצד ההתנהגותי ששניהם כאחד מרכיבים חשובים בהתמכרותו ובתהליך הגמילה. אני גמלתי גם צעירים. חלקך בענין יהיה לבדוק אחד על אחד כל מעשן צעיר האם יש לו מינימום של רצון להפסיק לעשן. ואז אני אכנס לתמונה ואשוחח איתו לזהות עד כמה הוא רוצה ומוכן להפסיק לעשן. לחילופין,אני מוכן להופיע בפני קבוצות בני נוער ולדבר איתם,בשפתם, על הנושא. איני מבטיח אחוז ניכר של בני נוער שירצו להפסיק אך שכרנו יהיה שאפילו אם אחד ירצה להפסיק ויכנס לתהליך הגמילה-הצלנו ממש נפש מישראל.

שאלות דומות

?
כאחת שלא מעשנת ,מעניין אותי לדעת למה כל כך קשה להפסיק לעשן ?

-יש קושי אמיתי שכן אנו מדברים על התמכרות שאינה נופלת מהתמכרות לסמים ואלכוהול. ד"ר יואל גרייף, לשעבר מנהל מכון הריאות במרכז הרפואי תל אביב, מתייחס לעניין ההתמכרות: "מבחינה נפשית מדובר בהרגל, אך זוהי גם תלות פיזיולוגית. הגוף התרגל לרמת ניקוטין מסוימת וכתוצאה מכך לדיכוי של התיאבון, לשקט ולרוגע. אדם שמפסיק לצרוך ניקוטין בבת אחת, יכול לסבול מאי סדר פיזיולוגי בעקבות השינויים בגוף. ההתמכרות לסיגריות היא חזקה וקשה להיגמל ממנה אף יותר מקוקאין". בנוסף-בהבדל מסם רגיל הסיגריה זמינה לכל אחד ואין לגביה שום סנקציה חוקית או חברתית.

?
אומרים שאם אתה כבר מעשן אז הנזק נעשה ,האם זה נכון ?האם הפסקת עישון בכל גיל מועילה ?

-אפילו אחרי עשרות שנים יש ערך ממשי להפסקת העישון: תוך מספר חדשים יוכל המעשן לחזור ולהיות אדם רגיל שלא יהיה שייך לקבוצת הסיכון לחלות במחלות לב,ריאה וסרטן(ראה בבלוג).

?
איזה שיטות גמילה קיימות בשוק?

רויטל שלום, כל שיטה שקיימת בשוק ואפילו שיחה ביו איש לרעהו יש לה סיכויי הצלחה. ההבדל הוא באחוזי הגמילה:מאחוז או פחות משיחה עם המעשן,נע לסביבות של כ-25% בשיטות שאני מונה למטה ועד לכ-95% ב"שיטת פרידום". שיטות הגמילה שמטפלים בצד הפיזיולוגי הם: תחליפי ניקוטין, מסטיקים, מדבקות, גלולות, כדורים, משאפים, זריקות, לייזר, ,דיקור,סיגריה אלקטרונית וכד'. שיטות הגמילה שמטפלים בצד הפסיכולוגי הם: סדנאות היפנוזה הפחדות(הוקוס-פוקוס) טיפול בהלם

לא מצאתם/ן תשובה?

שלחו/י שאלה עם פרטי ההתקשרות שלכם/ן — נחזור אליכם/ן בהקדם.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.