בתהליך..המתן בבקשה.

OPEN SPACE STUDIO- סטודיו לאימון שיקום ותחזוקת הגוף בשיטת הג'ירוטוניק

מילות מפתח: נשים אחרי לידה , גיל 50 , שיקום אחרי פציעה , כאבי גב ומפרקים , אורח חיים בריא , ספורט ובריאות , רמת השרון , הריון , אימון אישי לבריאות , תחזוקת הגוף

אודות העסק

שלום לכולם
שמי סיון שירן מדריכת לאימון שיקום ותחזוקת הגוף בשיטת הג'ירוטוניק.

שיטת הג׳ירוטוניק הינה שיטת אימון ייחודית המתמקדת בהגדלת טווחי תנועה והקלה מפני כאבים בעמוד השדרה והמפרקים בשילוב דפוסי וקצבי נשימה .

שיטת הג׳ירוטוניק היא שיטת אימון שהוכיחה את ייעולתה בשיקום פציעות גוף כגון פריצות דיסק,צוואר,כתפיים, החלפות מפרקים וכדומה. השיטה גם מתאימה גם מאוד לנשים בהריון ואחרי לידה בחיזוק רצפת ...

שירותים

שיעור ג'ירוטוניק הכרות - שיעור פרטי 1:1 (שיעור של שעה)
שיעור של שעה1:1
שיעורים פרטים הנעשים בתמיכת מכשירים ייחודיים התומכים בגוף בזמן תנועה , משלבים רצועות ,משקלות וקפיצים.
השיעור מותאם לכל תלמיד באופן אישי לפי מגבלותיו ויכולותיו
מתאים לכל רמות הקושי ולכל מצב גופני.
מתאים לשיקום פציעות גב ומפרקים.

מחיר 170 ש"ח ו 20 קריטידים חזרה

מצורף סרטון:
https://www.youtube.com/watch?v=oE33mjnvRAc
שלח פנייה
שיעור הכרות ג'ירוקינסיס- שיעור קבוצה (שיעור של שעה)
שיעורי הג'ירוקינסיס מתורגלים בישיבה על שרפרף, עמידה ושכיבה ללא מכשירים.
השיעור נעשה בקבוצות קטנות בין 2- 5 משתתפים בשעות וימים קבועים.
הג'ירוקינסיס מעורר,דינמי, אנרגטי, ונבנה לפי רמת קושי עולה.
התרגול מלווה בקצבי נשימה משתנים אשר משרתים ומאתגרים את התנועה.
השיעורים מחטבים, מגמישים ומחזקים את הגוף , נותנים כלים ליציבה נכונה ומאוזנת ומשפרים את קואורדינציה.

מחיר 65 ש"ח 15 קרדיטים חזרה


מצורף סרטון:
https://www.youtube.com/watch?v=wXYQIwas0GE
שלח פנייה
סדנת הכרות שיטת הג'ירוטוניק והג'ירוקינסיס- במעגל התנועה
במעגל התנועה

רוצים שינוי אמתי באיכות החיים? שיפור היציבה, גמישות המפרקים, הקואורדינציה ואיזון הגוף.

בואו למפגש הכרות עם שיטת הג'ירוטונק GYROTONIC - שיטה לאימון שיקום ותחזוקת הגוף.

סדנת התנסות מעשית ותרגול קצר בשיטה אשר יתבצע בישיבה על כיסא.

*יש להגיע לסדנה בבגדי ספורט נוחים .

מחיר 60 ש"ח , 10 קרדיטים חזרה.


מנחה: סיון שירן, מדריכה מוסמכת בשיטת הג'ירוטוניק והג'ירוקינסיס, מטעם ארגון הג'ירוטוניק העולמי.

בעלת סטודיו המוקדש כולו לאימון ושיקום בשיטת הגי'רוטוניק, מדריכת השיטה ברחבי הארץ.
שלח פנייה

כל השירותים (4)

חוות דעת

אורית שבילי- אור וארומה  רפואה הוליסטית אורית שבילי- אור וארומה רפואה הוליסטית

סיון היקרה, בשמו של רון , מודה לך שיעור היכרות מהנה , משחרר ומפתיע. תודה רבה 🌺 המשך יבוא
קרא עוד...


סיוון, הייתי בסדנה שלך, את יודעת על העניין עם הכתף שלי ולאחר הסבר על פעילות הגוף נשימות וחוליות, התיישבתי על המתקן של הגיירוטוניק והתחלתי לעבוד. ראי...
קרא עוד...

בלוג

לפהק לפהק לפהק! לפהק לפהק לפהק!

הידעת שפעולת הפיהוק היא פעולה הכרחית לשמירת השרירים שלנו?כאשר אנחנו מפהקים אנו עושים מאין re-boot למוח שלנו. פעולת הפיהוק מותחת את השרירים שלנו עד לאו...
קרא עוד...

רוצים לדעת מה המתכון ליציבה נכונה? לשיטת הג'ירוטוניק יש פיתרון רוצים לדעת מה המתכון ליציבה נכונה? לשיטת הג'ירוטוניק יש פיתרון

למה לתרגל ג'רוטוניק#1 יציבה נכונה #שהייתם קטנים ועמדתם כפופים ואימא הייתה מעקמת את הפרצוף ואומרת " עמוד זקוף " ! אמירה שכזו יכולה להיות ממש מעצבנת אבל...
קרא עוד...

שאלות ותשובות

שרון חנן -  סטייליסטית ומאפרת היי סיון
רציתי לדעת למי מתאימה שיטת הג'ירוטוניק?

היי שרון תודה רבה על שאלתך .

אני נוהגת לומר בחצי קריצה שהשיטה מתאימה לכולם בכלל ולבעלי עמוד השדרה בפרט :) ,
אבל כדאי לחדד את קהל היעד המתאים לעבודה ...
קרא עוד...

לכל העדכונים

ציון איכות

  (18 מדרגים)
10
מחיר: 10
שירות: 10
זמינות: 10
אמינות: 10

נקודות פעילות

75
ב 4 החודשים האחרונים
(4,467 סה"כ נקודות)
628
צפיות בפרופיל