רוב היום אנחנו בפיצול. הגוף נמצא כאן ועכשיו ,והתודעה כל הזמן קופצת למה שהיה ולמה שאולי יהיה מיינדפולנס מאשר לאחד ולהיות באמת נוכחים גם בגוף וגם בתודעה וההפשעה היא הפחתת מתח נפשי ועוד הרבה דברים טובים.