מידע ואודות
אודות העסק
שחייה היא למעשה סוג של אימון אירובי, פעילות שצורכת כושר גופני , נשימה וחילוף חמצן ופחמן בתדירות . כלומר פעילות שדורשת עמידה בעומס גופני , שצורך חמצון לאורך זמן לקבוצות שרירים גדולות. היתרונות של סגנון החתירה ושל השחייה בכלל, שחייה מפעילה שרירים קטנים הגדולים חלקם אינם באים לידי ביטוי ראוי בענפי ספורט אחרים : במהלך השחייה עלינו לדאוג שכל הגוף שלנו ישאר על פני המים דהיינו לא להרפות מעבודתו רגליים. כאשר הרגליים שוקעות הן גוררות את כל הגוף לכיוון הקרקעית. . לצורך כך יש להפעיל את שרירי הגב ואת שרירי הליבה העמוקים שעוזרים לשמור על האיזון ושרבים מאיתנו כמעט ולא משתמשים בהם. התאמה בין תנועות הגפיים לנשימה מקלות על הפעילות לאורך זמן ברגליים חתירה ,נשחה עם ראש במים בין הידיים בתנועת חץ . בזמן זה נעשה "בועות". הוצאת פחמן דו חמצני החוצה . בחתירה נטה את הגוף על הצד הנגדי, הפה יהיה מחוץ למים, ונשאף חמצן. וחוזר חלילה. אני עוזר לאנשים בגיל השלישי שנמצאים לאחר פציעה או מחלה, להשתקם מבחינה גופנית ולהמשיך לשמור על בריאותם. אני עושה זאת באמצעות טיפול כולל המבוסס על שלוש גישות: טיפולי הידרותרפיה, שחיה שיקומית ותוכנית לאימון גופני קבוע, המותאמת ללקוח וכוללת ליווי ותמיכה אישית. אני מביא איתי ניסיון של למעלה מ- 30 שנה כמאמן ספורט וכמטפל בהידרותרפיה. חנן טיבי-מאמן ספורט שיקומי. מאמן פעילות גופנית לגיל השלישי . מטפל בהידרותרפיה ושחיה שיקומית. בוגר סמינר הקיבוצים בהוראת החינוך הגופני.תואר ראשון בחינוך גופני .b.ed.מורה מוסמך בכיר. בוגר בית הספר למאמנים במכון וינגייט. מאמן מוסמך וותק רב שנים באימון גופני ספורטיבי. בוגר המכללה בוינגייט בהידרותרפיה ושחיה שיקומית . מטפל מוסמך .
