-->-->-->-->-->-->-->-->

אמונה היא מחשבה קבועה שמלווה אותנו לאורך כל הדרך. לכל אמונה מתלווה מימד של תאור אמיתי של המציאות - אני מאמין שהמחשבה הזו אמיתית.
האמונות שלנו הן הדרך שלנו לראות את העולם, ולדעת למה לצפות. הן הפרשנות שלנו למה שמתרחש סביבנו. הן הדרך שלנו להבין את עצמנו ואת העולם במהירות - אנחנו יודעים. כשיש לנו אמונות מגובשות אנחנו מרגישים בטוחים יותר ושולטים בכל מה שקורה לנו.

האמונות שלנו נוצרות מהרגע בו ההכרה שלנו מתחילה לתפקד - מרגע שאנחנו נולדים או יש יגידו עוד לפני כן. אנחנו מפרשים דברים שקורים לנו בחיים, מסיקים מסקנות, ומחליטים שככה העולם עובד. בהרבה מקרים אמונות כאלה שרכשנו בילדות ממשיכות ללוות אותנו גם כמבוגרים. בהרבה מקרים אנחנו לא שמים לזה לב. חלק מהאמונות האלה לא מתארות את העולם שלנו כבוגרים ולכן מפריעות לנו בחיים.

אבל אמונות יכולות גם להגביל ולחסום אותנו מלהגיע למקומות אליהם אנחנו רוצים להגיע. כשאמונה לא מדוייקת כזו על החיים מפריעה לנו להשיג משהו שאנחנו רוצים אנחנו קוראים לה אמונה מגבילה. אנחנו רוצים להגיע ליעד מסויים אבל המחשבות שלנו על החיים עוצרות אותנו.

כשמנסים להסביר זה קצת מבלבל.
אבל כשנותנים דוגמאות אז זה נראה הרבה יתר פשוט.

רוני רוצה לפתח את העסק שלו ולפתוח עוד סניף. יש בזה סיכון. נדרשת השקעה ראשונית של כסף ולא בטוח שהסניף החדש יצליח. רוני פוחד לקחת סיכונים עוד מאז שהיה ילד בגן. חוויות לא מוצלחות במגלשה של גן הילדים הפכו אותו לשונא סיכון. ההתפתחות של העסק של רוני נעצרה בגלל האמונה "לקחת סיכון זה לא בשבילי - אני נופל כשאני לוקח סיכון".

רונית רוצה להתקדם בעבודה למשרה בכירה יותר. רונית רצתה להיות התלמידה הכי טובה בכיתה ולא הצליחה. היא הסיקה שהיא לא מספיק חכמה ויש ילדים חכמים יותר. בעבודה היא נחשבת למצטיינת, מומחית וכולם באים ללמוד ממנה ולשאול שאלות. היא לא מגישה מועמדות לתפקיד בכיר יותר בגלל האמונה "אני לא מספיק חכמה".

רונן רוצה מאד לרדת במשקל. כבר שנים הוא מנסה דיאטות מכל מיני סוגים. הוא כבר ירד במשקל אבל עלה את הכל בחזרה. המסקנה שלו היא "אין לי כח רצון". רונן מאמין שאין לו כח רצון ולכן הוא אפילו לא מנסה לרדת שוב במשקל.

על איזה דוגמאות חשבת בעצמך?

אני עוזר לאנשים שרוצים לרדת במשקל. גיליתי שאמונות מגבילות הן אחד הגורמים המרכזיים שמפריעים לאנשים שעובדים איתי לרדת במשקל. אני עוזר לאנשים למצוא את האמונות המגבילות אותם מלרדת במשקל. אני משתמש בכלי "השאלון לאמונות מגבילות לירידה במשקל".
זהו שאלון שמורכב מכמאה שאלות פתוחות וסגורות. השאלות הן על אורח החיים, תזונה ובכלל על החיים. השאלון מאפשר איתור האמונות המגבילות אותנו מלרדת במשקל.

אפשר ללמוד עוד על השאלון בדף המוצר כאן.

אפשר ללמוד עוד על אמונות מגבילות במאמר כאן.