בלוג

עצות לחייםיום שני, 23 בינואר 20232 צפיות

איך להצמיח את המודעות ולהשתחרר מהשעבוד לדפוסי אוטומט?

זה אחד הכלים האהובים עלי וכמה שהוא פשוט . בעזרתו אני מצליחה להתחבר למקומות במעמקי נפשי מבלי לברוח, לגלות דברים על עצמי שהסתתרו מעיני שהתבוננות בהם ממק…

קריאת הכתבה ›

כללייום שישי, 20 בינואר 20231

ההקשבה היא זו שמיילדת את הסיפור וכשאין מי שמקשיב...

איך זה מרגיש להיות מסורב פעם אחר פעם ? איך אולי מרגיש משה (#וארא) כשהוא נדרש שוב ושוב לבוא אל פרעה ולדבר אתו –לשווא? (7 פעמים!) נראה לי שזו חוויה מאד…

קרא/י עוד ›

אישייום חמישי, 19 בינואר 20231

מה עושים בסדנת כתיבה רפלקטיבית ןמה יצא לי מיזה?

כתיבה רפלקטיבית" היא היכולת להשתמש בסיפור ובהזדהות עם תהליכים ודילמות שהדמויות בסיפור עוברות כדי לספר לנו משהו על עצמנו בתהליך הכתיבה . השימוש בדמויות…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 19 בינואר 20232

היתרונות שבכתיבה בכלל וכתיבה רפלקטיבית בפרט

כשהייתי נערה, נהגתי להשאיר פתקי אהבה כי היה לי קל יותר לכתוב אותם מאשר לומר אותם. גם כשרציתי לנהל שיחה מאתגרת, למשל עם אמא שלי, העדפתי לדבר איתה באמצע…

קרא/י עוד ›

אישייום שישי, 13 בינואר 20232

מה קרה לאילנה אחרי סדנת פסיכודרמה(סיפור מקרה)

תכירו את אילנה. אילנה היא רופאה מומחית בפיענוח צילומי MRI מוח. כשהיא השתתפה לראשונה בסדנת ביבליודרמה בהנחייתי (2018) היא נפעמה כל כך מהעולם הרגשי והרו…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שבת, 24 בדצמבר 20224

עוד על הסמלים של חנוכה ועבודת המודעות

מסיבות טכניות ובטיחותיות החנוכייה שלי דולקת על השולחן, לא בפתח הבית ולא סמוך לחלון כפי שמצווה. נר חנוכה מצווה להניחו על פתח ביתו (ז) ...ואם היה דר בעל…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שבת, 24 בדצמבר 2022

תהליך עבודת המודעות עם אור וחושך וחג החנוכה.

חג חנוכה הוא הזדמנות נהדרת לעבוד עם הנרות, עם החושך והאור, ועם שאר הסמלים של החג לעבודה של פנימיות הנפש. מה יכול לסמל פך השמן בעבודת המודעות? פך השמן…

קרא/י עוד ›

אישייום חמישי, 15 בדצמבר 20223

הסיפור שלי עם יוסף

אני זוכרת את ההתרגשות המיוחדת שאחזה בי, כשהשתתפתי בסדנת הביבליודרמה על סיפור יוסף וכתונת הפסים. (פרשת "וישב") מהרגע שהמורה שלי, ד"ר פיטר פיצלה התחיל ל…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 12 בדצמבר 2022

סיפור מקרה: לפרוש את הכנפיים

אני מרגישה שמקצצים לי את הכנפיים. שמקטינים אותי ולא נותנים לי להתקדם. וזה גורם לי לרצות לעזוב את הארגון שבמשך עשרות שנים תרם לי המון מבחינה מקצועית. ה…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שבת, 26 בנובמבר 20221

הרווח האישי של הכתיבה בכלל ושל כתיבה-רפלקטיבית בפרט

גם לך קשה לפעמים למצוא את המילים המתאימות כדי לבטא את מה שאת מרגישה בסיטואציה מסוימת? הרבה פעמים המחשבות שלנו (ומה יהיה אם...) מבלבלות אותנו ומקפיאות…

קרא/י עוד ›

עסקיםיום שבת, 26 בנובמבר 20222

מה התגלה לי בתהליך כניסה לתפקיד הדמות

"שנים לא הצלחתי להביע כעס על הקרובים ועל המשמעותיים לי. גם כאשר חשתי בבירור שפגעו בי או נהגו בי בחוסר צדק. פחדתי להתעמת איתם, לפגוע בהם, להרוס את ה"הר…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 24 בנובמבר 20221

סיפור-מקרה

במהלך סדנת כתיבה רפלקטיבית (משולבת פסיכודרמה) בעקבות כתיבה בתפקיד יעקב בפרשת תולדות, ולאחר שחזר לכתוב בתפקיד עצמו, שיתף גדי (שם בדוי) את הסיפור הבא: א…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 24 בנובמבר 20221

מהו מרכז הריפוי האוטונומי ומה מפעיל אותו אצלך?

מהו מרכז הריפוי האוטונומי ומה מפעיל אותו אצלך? Autonomous Healing Center זהו מושג שטבעה גברת זרקה מורנו ה"אמא " של הפסיכודרמה. להבנתה, תפקידו של המנחה…

קרא/י עוד ›

עסקיםיום חמישי, 24 בנובמבר 2022

מה תעניק לך השתתפות בסדנת כתיבה רפלקטיבית עם סיפורי המיתוס?

מה תעניק לך השתתפות בסדנת כתיבה רפלקטיבית ? • לימוד "שפה" מטאפורית חדשה שפותחת את התקשורת עם התת-מודע • זיהוי הייצוגים הפנימיים בתוכך של הדמויות שמנ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 24 בנובמבר 2022

מה קורה בתהליך כתיבה מונחה בהשראת סיפור?

כשאנו מזהים את עצמנו דרך החוויה של גיבור הסיפור מתקבלת אפשרות להתבונן ממקום חדש בסיפור האישי שלנו, ולהפוך חלק מנקודות-העיוורון שלנו לנקודות רואות . כש…

קרא/י עוד ›