אודות העסק
אורח חיים בריאאימוןאימון אישיאימון לנשיםאימון לתזונה נכונההנחיית קבוצותנשיםקבוצות לנשים בלבד
מאמנת אישית ומנחת קבוצות לאורח חיים בריא, מרצה ומנחת סדנאות בישול בריא. בעלת תואר ראשון במדעי הרפואה ותואר שני במנהל עסקים, בוגרת הקורס למאמני תזונה ב- NCS , והקורס למנחי קבוצות לאורח חיים בריא של אוניברסיטת תל-אביב. יחד עם סיגל ביצור פיתחתי את השיטה של "מפסיקות לספור, מתחילות לסמוך", שבה המשתתפות…
מוצרים
שירותים
חוות דעת
סימה - שמחה סאפן האושר האמיתי הפרייה הדדי
לפני כ־8 שנים
תודה לכן יעל וסיגל על הסדנא "לתפוס את הכדורים באוויר" שהיא קודם כל נעשתה האווירה נעימה רגועה. הידע וההובלה שלכן לקבלת התחייבות לצעד הראשון
סיון ון דר פלאס הנחיית הורים למתבגרים
לפני יותר מ־8 שנים
יעל יקרה, הייתי אתמול בסדנה שלך ושל סיגל לאורח חיים בריא, ונהניתי מאד. הסדנה בנויה באופן חכם, מעניין ואפקטיבי. השילוב ביניכן נראה מאד טבעי ונכון, אתן משלימות אחת את השנייה באופן מושלם ומשרות סביבכן אווירה נעימה ועניינית.
תודה על סדנה מעניינת ומהנה!
*כעבור חודשים....
גם זמן רב אחרי הסדנה אני מוצאת את עצמי חושבת עליה, ובעיקר על הרעיון של שינוי קטן ומאד אפשרי, שמתחיל תנועה משמעותית יותר. כבר התחלתי כמה שינויים כאלה ואני ממש מרגישה את ההבדל! אני עושה יותר פעילות גופנית, אוכלת הרבה יותר ירקות, והרבה פחות ג'אנק, מודעת יותר למה שאני אוכלת ומרגישה טוב יותר. תודה <3
תודה על סדנה מעניינת ומהנה!
*כעבור חודשים....
גם זמן רב אחרי הסדנה אני מוצאת את עצמי חושבת עליה, ובעיקר על הרעיון של שינוי קטן ומאד אפשרי, שמתחיל תנועה משמעותית יותר. כבר התחלתי כמה שינויים כאלה ואני ממש מרגישה את ההבדל! אני עושה יותר פעילות גופנית, אוכלת הרבה יותר ירקות, והרבה פחות ג'אנק, מודעת יותר למה שאני אוכלת ומרגישה טוב יותר. תודה <3
אורלי לנדאו - צלמת צילומי סטודיו וחוץ
לפני יותר מ־8 שנים
הסדנה אצל יעל וסיגל פשוט עושה סדר בראש.
חשבתי שאני מגיעה לסדנה שבה אקבל מתכונים ורשימת מצרכים שכדאי שיהיו בבית וקבילתי משהו אחר לגמרי. דרך לעשות שינוי. אפילו אם הוא קטן.
ועכשיו אני עושה יוגה מול הטלויזיה כמה פעמים בשבוע :)
אז אם בא לכם לעשות איזה שינוי אצלכם, תקפצו לסדנה. זה ממש יעזור לכם.
חשבתי שאני מגיעה לסדנה שבה אקבל מתכונים ורשימת מצרכים שכדאי שיהיו בבית וקבילתי משהו אחר לגמרי. דרך לעשות שינוי. אפילו אם הוא קטן.
ועכשיו אני עושה יוגה מול הטלויזיה כמה פעמים בשבוע :)
אז אם בא לכם לעשות איזה שינוי אצלכם, תקפצו לסדנה. זה ממש יעזור לכם.
דביר דיאמנט
לפני יותר מ־8 שנים
הרצאה שמפילה אסימונים חשובים מאד ושוברת פרדיגמות שהיו איתי שנים
תודה רבה
תודה רבה
סרטונים
עצות לחייםיום שני, 18 ביוני 2018
שינה טובהנדודי שינה או שינה בלתי-מספקת משפיעים לרעה על איכות החיים והבריאות - עייפות, מצב רוח ירוד, השפעות על הריכוז והזיכרון, כעס ועצבנות. נדודי שינה יכולים ל…
כללייום ראשון, 6 במאי 2018
מה בין רזון לבריאות?"מי שרזה היא בריאה!" "בשביל להיות בריאה, צריך לרזות!" "ספורט עושים בשביל לרזות!" מכירה את המיתוסים האלה? איך אנחנו אוהבות לשבור מיתוסים! בתחום שלנו, א…
אירועים קרובים
אין כרגע אירועים קרובים.
שאלות ותשובות
עדיין אין כאן שאלות ותשובות.