בתהליך..המתן בבקשה.

בריאטיבית - הבית לאורח חיים בריא

מילות מפתח: אימון לתזונה נכונה , אימון , הנחיית קבוצות , אימון אישי , אימון לנשים , נשים , קבוצות לנשים בלבד , אורח חיים בריא

אודות העסק

מאמנת אישית ומנחת קבוצות לאורח חיים בריא, מרצה ומנחת סדנאות בישול בריא.
בעלת תואר ראשון במדעי הרפואה ותואר שני במנהל עסקים,
בוגרת הקורס למאמני תזונה ב NCS , והקורס למנחי קבוצות לאורח חיים בריא של אוניברסיטת תלאביב.

יחד עם סיגל ביצור פיתחתי את השיטה של "מפסיקות לספור, מתחילות לסמוך",
שבה המשתתפות מעבירות את תשומת הלב שלהן לעצמן ולא למספרים שמגדירים אותן, מאמצות הרגלים שעושים להן טוב, ומעניקות לעצמ...

קרא עוד...

שירותים

אימון אישי לאורח חיים בריא
12 מפגשים מובנים ליצירת השינוי שאת רוצה ליצור לעצמך באורח החיים שלך.
נדבר על מה מקדם אותך ואיך לעודד את זה, ומה מעכב אותך ואיך לשחרר.
קבלת פרטים
קבוצת "מפסיקות לספור מתחילות לסמוך" לאורח חיים בריא
12 מפגשים שבועיים מפגש בונוס עם סטייליסטית
בקבוצה, אותה אני מנחה עם סיגל ביצור, תלמדי איך לאמץ הרגלים של אורח חיים בריא עם תמיכה מאיתנו ומחברות הקבוצה, תקבלי רעיונות גדולים וטיפים יישומיים שעובדים תמיד, ושאיתם אפשר לצאת לדרך ולראות הצלחה מייד.

בקבוצה תראי שאת לא לבד, שיש עוד נשים כמוך, שעברו מה שאת עוברת ושיחד איתך עושות את הדרך לאורח חיים בריא לתמיד.
קבלת פרטים
הרצאה "לפתוח דף חדש עם עצמי" - איך עושים שינוי שנשאר
ההרצאה מיועדת לחוגי בית ולהתכנסויות חברתיות של נשים (עד 25 נשים).
בהרצאה נדבר על כל מה שמקדם אותך ועוזר לך לעשות שינוי שנשאר לאורך זמן, ועל מה שחוסם אותך, עם הרבה טיפים יישומיים שמאפשרים אימוץ של הרגלים חדשים, כבר מיום המחרת.
ההרצאה חווייתית ובהשתתפות הקהל.
קבלת פרטים

כל השירותים (5)

חוות דעת

סימה - שמחה סאפן  האושר האמיתי הפרייה הדדי סימה - שמחה סאפן האושר האמיתי הפרייה הדדי

תודה לכן יעל וסיגל על הסדנא "לתפוס את הכדורים באוויר" שהיא קודם כל נעשתה האווירה נעימה רגועה. הידע וההובלה שלכן לקבלת התחייבות לצעד הראשון
קרא עוד...

סיון ון דר פלאס  הנחיית הורים למתבגרים סיון ון דר פלאס הנחיית הורים למתבגרים

יעל יקרה, הייתי אתמול בסדנה שלך ושל סיגל לאורח חיים בריא, ונהניתי מאד. הסדנה בנויה באופן חכם, מעניין ואפקטיבי. השילוב ביניכן נראה מאד טבעי ונכון, אתן ...
קרא עוד...

סרטונים


למה כשאת מתחילה בהתלהבות ומתחייבת להשתנות לתמיד, את לא מצליחה להתמיד?
צפי בסרטון ותגלי!

בלוג

שינה טובה שינה טובה

נדודי שינה או שינה בלתי-מספקת משפיעים לרעה על איכות החיים והבריאות - עייפות, מצב רוח ירוד, השפעות על הריכוז והזיכרון, כעס ועצבנות. נדודי שינה יכולים ל...
קרא עוד...

מה בין רזון לבריאות? מה בין רזון לבריאות?

"מי שרזה היא בריאה!""בשביל להיות בריאה, צריך לרזות!""ספורט עושים בשביל לרזות!" מכירה את המיתוסים האלה?  איך אנחנו אוהבות לשבור מיתוסים!בתחום שלנו, אור...
קרא עוד...

מי רוצה להיות עצמאית? מי רוצה להיות עצמאית?

עצמאות זו תכונה שאנחנו מפתחות עם הגיל.בתור ילדות, אנחנו לא רוצות שמישהו "יחליט עלינו" - שלא יגידו לנו מה ללבוש, ומה לאכול, מתי לעשות שיעורי בית ועם מי...
קרא עוד...

ממש לא הייתם צריכים - חמש מתנות שוות לחג ממש לא הייתם צריכים - חמש מתנות שוות לחג

במקום להביא עוד פעם ואזה עם פתק החלפה, בואו לתמוך בעסקים של נשים, שיוצרות מאכלים, קינוחים, יין ופרחים במו ידיהן, כולן חברות ביז: http://sharyerakot.bl...
קרא עוד...

חילופי עונות - לא רק בארון חילופי עונות - לא רק בארון

השבוע התחלנו לעבוד על הכנת הערוגות בגינה הקהילתית לקראת עונת הקיץ.מה קיץ? הרי עדיין קריר בערב.אז נכון, עדיין לא קיץ, אבל גם כבר לא חורף, ואם ראית בציד...
קרא עוד...

אוטוטו פורים! אוטוטו פורים!

מחר פורים! אם גם לכם זו תקופה של לחץ - הכנת התחפושות, מה לשים במשלוח מנות, ואולי השנה נמצא אוזני המן שאין להם טעם של לבנה - בואו לקרוא על משלוחי מנות ...
קרא עוד...

לכל העדכונים

יעל ענבר אורח חיים בריא

אימון והנחיית קבוצות