מתאים לאנשים שמקבלים תכנית תזונתית וזקוקים לידע ולסיוע בהכנת האוכל באופן בריא וטעים! מפגש ראשון: שיחת היכרות בביתך. במהלך שעתיים אלמד מה מניע את הצורך שלך בשינוי תזונה, אכיר מהם הרגלי האכילה שלכם? יחד נחליט ונתאים מתכונים על פי תוכנית תזונתית שקיבלת. צעד צעד נהפוך את השינוי לדרך חיים. מפגש שני : דייט בסופרמרקט 3 שעות מפגש יחד נצא לסופרמרקט\או לבית- טבע קרוב. שם אנחה אותך איך לבחור במוצרים הנכונים עבורך, מה יש לבחון בטרם קנייה, מה חשוב שיהיה אורגני ומה לא?" חשוב לי להדגיש: שלא מדובר ב " הכל או לא כלום " אלא על שינוי הדרגתי , מודעות וידע התחלתי הינם אבני דרך ראשוניים ליישומו של שינוי יציב וארוך - טווח מפגש שלישי : מפשילים שרוולים ומתחילים לבשל! לאחר שהבנו יחד את הצורך וההעדפות האישיות שלך, קנינו מצרכים והתכוננו לשינוי המיוחל, נוכל להתחיל לבנות לך מתכונים אישיים מתוך תפריט שקיבלת מהיועץ התזונתי שלך ולהכניס טעם וניחוחות חדשים לביתך וללבך! באמצעות הכנת מאכלים מסוימים תוכל /י להתוודע לשילוב נכון של רכיבים במתכון . לאחר שלושת המפגשים האלו יהיו ברשותך הכלים להעשיר את תפריטך במזון בריא וטעים וכל זאת באופן פשוט, מלהיב ומהנה!

פעמים רבות שינוי הינו דבר לא פשוט, בעיקר כשמדובר באוכל שלנו... המזל שלנו הוא שלאוכל פנים רבות ושניתן בקלות להתאהב במזונות הבריאים אשר כל כך טובים לגופנו ולנפשנו. מספיק לצאת אל השוק ולראות את כל הצבעים הבוהקים של הפירות והירקות- האדום, סגול, צהוב כתום! וכמובן הירוק המרענן של העלים השונים ועשבי התיבול. מספיק להריח את התבלינים השונים אשר מלמדים אותנו על עולמות רחוקים דרך אפינו! והכי מדהים זה לגלות מחדש את העושר הקיים במזונות הבריאים וכמה שמחה הם יכולים להכניס לחיינו. אני מזמינה אותך להגיע למפגשים קבוצתיים , בני שעתיים כל אחד לתמיכה בתהליך שינוי תזונתי! כל מפגש הינו יחיד ומיוחד נטעם נתנסה נדבר ונפתח את הלב מפגש בריאותי טבעוני מתקיים אחת לשבועיים באזור השרון -כפר יונה ובנס ציונה