בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
החגים מתקרבים.
עבור חלקנו זה זמן של שמחה, משפחה ומפגש.
ועבור חלקנו, יחד עם השמחה, מגיעים גם מתח, ריצוי, כעס, עלבון, אשמה או תחושה שאנחנו שוב חוזרות לתפקידים הישנים שלנו במשפחה.
מילה אחת.
הערה.
שאלה.
מבט.
ופתאום משהו קורה לנו.
הגוף מתכווץ.
הרגש עולה.
המחשבות מתחילות לרוץ.
ואנחנו מגיבות כפי שאנחנו רגילות להגיב.
אבל מה אם אפשר לעצור לרגע?
במקום לשאול רק "מה אמרו לי?"
נשאל:
מה קורה לי עכשיו בגוף?
מה אני מרגישה?
איזו מחשבה עולה בי?
מה אני עושה באופן אוטומטי?
ואילו אפשרויות נוספות עומדות בפניי?
בוובינר הקרוב נעשה את זה יחד, דרך סיטואציות אמיתיות מהחיים, שאלות, התבוננות ותרגול.
נבדוק איך אפשר לזהות את מה שמופעל בנו, להרחיב את האפשרויות שלנו ולבחור את התגובה שמתאימה לנו.
לא כדי לשנות את המשפחה.
לא כדי שהחג יהיה מושלם.
אלא כדי שנוכל לעבור אותו בלי לאבד את עצמנו בדרך.
"החג הזה אני בוחרת אחרת"
מוזמנות להצטרף לוובינר חי ומשתף לקראת החגים
