בלוג

עצות לחייםיום שבת, 11 ביוני 20224 צפיות

אני מהנדסת בת 26 ואין לי חברים

המשפט הזה " אין לי חברים" עולה כמעט בכל מפגש עם צעירים (20 פלוס ) שמגיעים אלי לקליניקה לאימון אישי, זה נמצא שם כמעט תמיד ואפילו לא עמוק מדי, צץ ומתגלה…

קריאת הכתבה ›

עצות לחייםיום רביעי, 23 במרץ 2022

אימון למיינדפולנס וחמלה עצמית.

לבקשתכם💝 מפרסמת שוב את הפוסט חמלה עצמית מבוססת מיינדפולנס. מהי חמלה ? ( חמלה זה לא רחמים) זהו רגש המתעורר אצלנו מול חוויותיו של האחר, מתוך עמדה המקבל…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 24 בינואר 20227

גשם עסקאות לכולנו

גשם הוא ברכה , בחרתי להשתעשע עם האותיות ג---ש---מ ולהוסיף את האות המיוחדת - ה משני צידי המילה והנה לנו הגשמה ,מאחלת לנו הגשמה כלומר הוצאת המחשבה והתכנ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 21 בדצמבר 20217

פשוט - אימון אישי בקצב שלכם

היום שאלתי את עצמי מדוע קראתי לעסק שלי "פשוט" , היה לי ברור שכך ארצה לקרוא לו , לא התלבטתי אפילו לרגע וכך גם בנוגע לבחירת הלוגו -ספל הקפה החם עם האדים…

קרא/י עוד ›

כללייום רביעי, 24 בנובמבר 20213

נחיתה רכה באזרחות- אל תשארו לבד עם השאלות

מפגשי אימון אישי- 60 דקות מפגש בזום למיקוד בחיים האזרחיים, מספר קטן של מפגשים ממוקדים עושים הבדל גדול.

קרא/י עוד ›

אישייום שני, 15 בנובמבר 20212

הרצאת צהרים מיינדפולנס וחשיבה חיובית ותעופו גבוה - בוסט לחיוביות וממשיכים הלאה

תרגלו מיינדפולנס בכל יום וכל השאר יגיע מאליו, אדם בתוך עצמו הוא גר ,אני מזמינה אתכם להקשיב לקולות בבית בו אתם גרים, ל תחושות הגוף. הגוף מספר לנו המון…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 9 בנובמבר 20218

לנשום

קחו לכם 5 דקות ביום אפשר רק 3 דקות שבו עם גב זקוף , לשאוף מהאף(להכניס פנימה ) ולמלא את חלל הבטן (לאט בקצב שלך )ולנשוף (להוציא החוצה )גם מהאף (גם לאט ב…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 20 באוקטובר 2021

ילדים נוער ותעודות

הקורונה זימנה לנו דברים נפלאים ולימדה אותנו כל יום משהו חדש, הקורונה ניפצה במידה רבה את כל מה שידענו או לפחות את כל מה שחשבנו שידענו עלינו ועל העולם ב…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 19 באוקטובר 20212

5 כללי זהב ליצירת שינוי.

5 כללי זהב ליצירת שינוי עודכן ב: אוק 11 It does not matter how slowly you go as long as you do not stop אני מאוד אוהבת את דבריו של קונפיציוס הם מאירים…

קרא/י עוד ›