נטורופתים ויועצי תזונה שאיתם אני עובדת בשיתוף פעולה , מפנים אלי מטופלים שקיבלו מהם המלצות תזונתיות. אני מלווה את אותם האנשים בתהליכי ההחלמה והשינוי התזונתי שלהם ומתאימה באופן אישי לכל אחד מתכונים אשר יסייעו בתהליך השינוי. מדוע זה חשוב? פעמים רבות כאשר אדם נאלץ לבצע שינוי מהותי באורח חייו, הוא חווה אתגר בפן היישומי. אני כאן על מנת ללוות אותך יד ביד בשינוי התזונתי ולהפוך אותו לפשוט, מהנה וטעים.

מתאים לאנשים שמקבלים תכנית תזונתית וזקוקים לידע ולסיוע בהכנת האוכל באופן בריא וטעים! מפגש ראשון: שיחת היכרות בביתך. במהלך שעתיים אלמד מה מניע את הצורך שלך בשינוי תזונה, אכיר מהם הרגלי האכילה שלכם? יחד נחליט ונתאים מתכונים על פי תוכנית תזונתית שקיבלת. צעד צעד נהפוך את השינוי לדרך חיים. מפגש שני : דייט בסופרמרקט 3 שעות מפגש יחד נצא לסופרמרקט\או לבית- טבע קרוב. שם אנחה אותך איך לבחור במוצרים הנכונים עבורך, מה יש לבחון בטרם קנייה, מה חשוב שיהיה אורגני ומה לא?" חשוב לי להדגיש: שלא מדובר ב " הכל או לא כלום " אלא על שינוי הדרגתי , מודעות וידע התחלתי הינם אבני דרך ראשוניים ליישומו של שינוי יציב וארוך - טווח מפגש שלישי : מפשילים שרוולים ומתחילים לבשל! לאחר שהבנו יחד את הצורך וההעדפות האישיות שלך, קנינו מצרכים והתכוננו לשינוי המיוחל, נוכל להתחיל לבנות לך מתכונים אישיים מתוך תפריט שקיבלת מהיועץ התזונתי שלך ולהכניס טעם וניחוחות חדשים לביתך וללבך! באמצעות הכנת מאכלים מסוימים תוכל /י להתוודע לשילוב נכון של רכיבים במתכון . לאחר שלושת המפגשים האלו יהיו ברשותך הכלים להעשיר את תפריטך במזון בריא וטעים וכל זאת באופן פשוט, מלהיב ומהנה!