סדנאות פרונטליות בשיטת ההיפופרסיב
ע"י
יונית
ברק
Innerlift
6 מפגשים חווייתיים ומעשיים ללימוד שיטת ההיפופרסיב – שיטה מבוססת מחקר שעוזרת לנשים עם דליפות שתן, תחושת כובד, צניחה או חולשה בליבה. בסדנאות נלמד איך לנשום נכון, להוריד לחץ תוך-בטני ולחזק מבפנים – בלי ע...