אימון כושר בקבוצות בחוף הים
ע"י
ורד
בלכמן
בכושר ובאושר
אימון לפיתוח או שיפור סיבולת לב ריאה בחוף הים בקבוצות של 4-6 אנשים 80 ש"ח לשעת אימון
אימון אירובי/עיצוב וחיטוב הגוף/פילאטיס /מתיחות בסטודיו בחדר כושר
ע"י
ורד
בלכמן
בכושר ובאושר
מאמנת בסטודיו בחדר כושר
אימונים לנשים אחרי לידה
ע"י
ורד
בלכמן
בכושר ובאושר
חיזוק רצפת האגן וחיזוק השרירים הרפויים לשעת אימון 180 ש"ח
מנוי לקבוצת הליכה בים
ע"י
ורד
בלכמן
בכושר ובאושר
קבוצת הליכה בים בשילוב תרגילי עיצוב
מנוי לשלושה חודשים הליכה בים , פעם בשבוע , עד 6 מתאמנים בקבוצה .
50 ש"ח לאדם שעת אימון
סדרה של 16 אימונים בחוף הים
ע"י
ורד
בלכמן
בכושר ובאושר
16 אימונים בחוף הים פעמיים בשבוע על מנת להיכנס לכושר ,שעת אימון ביחיד/זוגות/קבוצות קטנות
הדרכה והנחיה בשימוש במחשב.
ע"י
עזי
עדיני
נציג של חברה בסין ומחשבים
הנחייה והכוונה לשימוש קל ונוח במחשב והכרת מושגי היסוד.