בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
מילות מפתח: מיינדפולנס , בודהיזם , אימון אישי , סדנאות והרצאות , זוגיות , שינה , אימון מנהלים , חרדה , הפחתת סטרס , ארגונים
אודות העסקללמוד איך להתמודד עם מתח, משברים והרגלים אוטומטים כמו התמכרויות, אכילה רגשית, כעסים וכו.
משלבת אימון אישי ותרפיה מבוססת מיינדפולנס
טרילותרפיהייעוץ תזונה מעגלי הקשבה מדיטציה
לתהליך עוצמתי ותוצאות ארוכות טווח. מתמחה באכילה רגשית ואיזון פנימי.
במקצועיות ובנינוחות ביחד עם עומק ויצירתיות,
אעניק לך כלים פשוטים ומעשיים לתוצאות ארוכות טווח,
בהתמודדות עם הקשיים של החיים, מתח, מערכות יחסים ואכילה רגשית.
...
גבריאלה חבויניק
נטורופתית ומרצה
היה מאוד מעניין, גם החידוד בין השיטות שונות למיינדפוללנס.
התרגול שלך ממשיך להדהד ימים רבים .
נהנתי מאוד ויצרת רגע של שקט
תבורכי
קרא עוד...
עינת
ברקן
חוויית חובה לכל מי שרוצה להבין מה זה מיינדפולנס. אנה מהמובילות בתחום<br /><br />לפני שפגשתי את אנה חשבתי שתרגול מדיטציה ומיינדפולנס הוא דבר מורכב.
אני...
קרא עוד...
מיינדפולנס היא "אחות קטנה" של המדיטציה במובן שהתרגול שלה הרבה פחות קפדני, ומתאים בכל שיגרת יום. בסרטון - נסביר מהי מיינדפולנס, מתי טוב לתרגל מיינדפולנס, וגם - איך עושים את זה!
יוצאים מהאינבוקס וחוזרים לחיים
http://www.coaching4health.co.il/2377-2/ חופש בחירה זה שם המשחק
קרא עוד...
יוצאים מהאינבוקס וחוזרים לחיים
חרדה זו לא גזירת גורל הכנס טhttps://www.youtube.com/watch?v=hSHYQ5Sqw2Iקסט כאן
קרא עוד...
יוצאים מהאינבוקס וחוזרים לחיים
טיפים מצוינים לניהול זמן . הנכסו כאן http://www.coaching4health.co.il/יוצאים-מהאינבוקס-וחוזרים-לחיים
קרא עוד...
איך להתמודד עם מתח ולחץ במקום לברוח
מיינדפולנס והצל שרודף אחריך.ליאת הגיעה אלי לראשונה לפני כשלוש שנים כאשר התמנתה לתפקיד סמנכ"ל בחברת הייטק. המינוי היה משאת נפשה ולשם כוונה שנים רבות א...
קרא עוד...
אכילה רגשית זה לא ( רק) מה שחשבתם
https://youtu.be/gtk6hO5kd2E צפו בסרטון הזה ... MINDFOODNES-לחופש מאכילה רגשיתלקורס הייחוי בארץ לחופש מאכילה רגשית ושלום עם הגוף והואכל : http:...
קרא עוד...
האם חלומות ופנטזיות באמת נועשו להגשימם?
התעתוע שבמרדף אחרי חלומות וחיים בפנטיזה ואשלי זו אחת הסיבות להרבה סבל. צפו בסרטון הבא על ההבדל לבקש דבר, לבין לחיות בפנטזיות שגורמות סבל
קרא עוד...
מה זה "מיינדפולנס"? (קשיבות בעברית)
הבאת תשומת לב מכוונת, מודעות קשובה לחוויה בנוכחת ברגע נתון. או בעברית פשוטה-פיתוח
הדרגתי של היכולת לדעת מה קורה לך ברגע נתון ובחירת התגובה המיטיבה מ...
קרא עוד...
ניסיתי בעבר מדיטציה ולא הצלחתי. אולי זה לא בשבילי?
כששואלים אותי את השאלה הזו אני מבררת מה בדיוק עשית ובדרך כלל מסתבר שזו לא היתה
מדיטציה. זה היה דמיון מודרך, הרפיה , שחרור או כל מיני ואריאציות. מדיטצ...
קרא עוד...
