ישראל: מעצמת סבתאות.הידעתם? ע"י ענת אלחיאני על 28/01/2024 14:01

הידעתם? ישראל היא מעצמת סבתאות.סקר מתוך מחקר של פרופ' ברברה אוקטן מהאוניברסיטה העברית מראה שישראל והולנד מובילות כמדינות בהן ההורים מקבלים הכי הרבה עז...

משלוש החוסן: צומחים יחד מטראומה ומשבר ע"י ורד ברואריס - בית הספר לראייה טובה על 24/01/2024 19:58

אתמול כל היום היה לי קשה לנשום.יש ימים שקשה לפקוח עיניים ולראות טוב.כמו בכל יום אני שואלת את עצמי,מה יש לי לתתלעצמי ולמציאות.תרגול קבוע של נשימה מודעת...

ואם תחבקי את הפחד, מה יקרה? ע"י טל הורוביץ מאמנת מנטלית על 23/01/2024 11:54

היתה לנו שיחה למשי (שם בדוי) ולי על הצורך שלה לחיבוק אמיתי, וגם על הפחד ממנו.היא סיפרה לי שבמשך שנים מקבלת חיבוקים שקריים, כאלו שמסתירים בתוכם ארגז של...

להיות אותנטי ע"י אורנה קורנבוים הדרך לשקט -אימון רוחני על 21/01/2024 15:29

צעד ראשון לאותנטיות הוא לשאול "מי אני?" התשובות שיעלו בראשנו הם הסיפורים ששמענו מאחרים: מההורים, מבני משפחה, מחברים וכך אנו מגבשים דיעה על עצמנו. ואנח...

זה הכל בגלל החתול - ניהול כעסים? ע"י תמי ליבנה טיפול ריגשי על 20/01/2024 16:01

צ'מעו סיפור שסיפר לי לפני 20 שנה מאמן שאצלו למדתי:אדם קם בבוקר ומתכונן לצאת מהבית. לקוח את ספל הקפה ביד אחת, את התיק שלו (לפני 20 שנה, כן? כיום זה רק ...

איך להתכונן לפגישה חשובה בחמש דקות ע"י מעיין בוניץ' קפח על 18/01/2024 17:26

פגישה חשובה יכולה להיות עם הבוס - כשאתם הולכים לבקש העלאה בשכר. היא יכולה להיות שיחה קשה עם בן/בת הזוג על משהו שמפריע לכם, עם הבנק, עם שותף עסקי או מש...

"לא רואים אותי...אני בלתי נראית" ע"י חוה שץ אימון טראומות וחרדות על 16/01/2024 12:51

בגיל 42 לחייה ר' עדיין מתהלכת בתחושה שהיא לא נראית.מיותר לציין איך תחושה זו משפיעה עליה בכל המישוריםבבית, בחברה, בזוגיות ובעבודה.בתהליך שעברה אצלי ניז...

למה הנשימה שלנו משתנה? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 16/01/2024 10:41

הנשימה שלנו היא דינמית ורגישה לכל שינוי שקורה לנו ואיתנו, בכל מערכות הגוף.חלק מהשינויים יכולים להיות חולפים,חלק מהשינויים יכולים ל'תפוס מקום של קבע' א...

איך מטפלים בכאבים ופציעות ? זה בטוח יעזור ע"י אבי אסולין צעד בריא על 15/01/2024 12:01

לגוף יכולת ריפוי מדהימה - ויעילה - יומיומית לדוגמא פשוטה  - היכולת שלנו לנשום בצורה מיטיבה - ולהשתעל או להתעטש - מוציאה מהריאות מזהמים שונים - וכך אנו...

קיבלתי סיכום ריגול- 2023. ע"י עזיתה סמילנסקי פתרונות מחשוב מתקדמים על 11/01/2024 12:28

אומנם אני בעד כלי דיגיטלים לטובת ניהול העסק, אבל יש דברים אחרים שפחות ...לכל אחד יש מרגל קטן.מרגל עוקב בכמה מדינות ביקרת בגלובוס.מרגל סוגי התחבורה: רכ...