איך ליצור זוגיות משמעותית ע"י גלית חיים חורב אימון אישי לזוגיות על 27/01/2024 11:46

♥️ליצור זוגיות , זה לא קל ❗♥️♥️בואו נהיה כנים עם עצמנו: זה לא פשוט, זה הרבה יותר ממאתגר.שואלים אותי, מדוע את כותבת : "ליצור זוגיות" ולא : " למצוא אה...

משלוש החוסן: צומחים יחד מטראומה ומשבר ע"י ורד ברואריס - בית הספר לראייה טובה על 24/01/2024 19:58

אתמול כל היום היה לי קשה לנשום.יש ימים שקשה לפקוח עיניים ולראות טוב.כמו בכל יום אני שואלת את עצמי,מה יש לי לתתלעצמי ולמציאות.תרגול קבוע של נשימה מודעת...

ואם תחבקי את הפחד, מה יקרה? ע"י טל הורוביץ מאמנת מנטלית על 23/01/2024 11:54

היתה לנו שיחה למשי (שם בדוי) ולי על הצורך שלה לחיבוק אמיתי, וגם על הפחד ממנו.היא סיפרה לי שבמשך שנים מקבלת חיבוקים שקריים, כאלו שמסתירים בתוכם ארגז של...

להיות אותנטי ע"י אורנה קורנבוים הדרך לשקט -אימון רוחני על 21/01/2024 15:29

צעד ראשון לאותנטיות הוא לשאול "מי אני?" התשובות שיעלו בראשנו הם הסיפורים ששמענו מאחרים: מההורים, מבני משפחה, מחברים וכך אנו מגבשים דיעה על עצמנו. ואנח...

איך להתכונן לפגישה חשובה בחמש דקות ע"י מעיין בוניץ' קפח על 18/01/2024 17:26

פגישה חשובה יכולה להיות עם הבוס - כשאתם הולכים לבקש העלאה בשכר. היא יכולה להיות שיחה קשה עם בן/בת הזוג על משהו שמפריע לכם, עם הבנק, עם שותף עסקי או מש...

"לא רואים אותי...אני בלתי נראית" ע"י חוה שץ אימון טראומות וחרדות על 16/01/2024 12:51

בגיל 42 לחייה ר' עדיין מתהלכת בתחושה שהיא לא נראית.מיותר לציין איך תחושה זו משפיעה עליה בכל המישוריםבבית, בחברה, בזוגיות ובעבודה.בתהליך שעברה אצלי ניז...

למה הנשימה שלנו משתנה? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 16/01/2024 10:41

הנשימה שלנו היא דינמית ורגישה לכל שינוי שקורה לנו ואיתנו, בכל מערכות הגוף.חלק מהשינויים יכולים להיות חולפים,חלק מהשינויים יכולים ל'תפוס מקום של קבע' א...

איך מטפלים בכאבים ופציעות ? זה בטוח יעזור ע"י אבי אסולין צעד בריא על 15/01/2024 12:01

לגוף יכולת ריפוי מדהימה - ויעילה - יומיומית לדוגמא פשוטה  - היכולת שלנו לנשום בצורה מיטיבה - ולהשתעל או להתעטש - מוציאה מהריאות מזהמים שונים - וכך אנו...

ידעתם שהיום מציינים בעולם את יום השוקולד המריר הבינלאומי? ע"י שרית - שוקולטיירית כחלון- בר אושר על 10/01/2024 10:03

היום חל יום השוקולד המריר הבינלאומי. הנה כמה עובדות....המילה שוקולד נגזרה מהמילה xocolatl שמשמעותה באצטקית "מים מרים". השוקולד הגיע לאערופה מאנשים שהג...

מה זאת אהבה? ע"י יפעת אדלר צמיחה מטראומה על 07/01/2024 09:05

מה זאת אהבה? אומר הרב גינזבורג בספר שלו "אהבה":"הרצון באהבה נטוע בעצם הנפש שלנו. אנו באים והולכים, לומדים ועובדים, אך מתחת לרצפת חיינו רוגשת בכל עת הת...