למה דווקא עכשיו אורח חיים בריא? ע"י לוסי רבין על 19/11/2023 11:58

בריאות היא אחד הצרכים האנושיים הבסיסיים ביותר, מסכימים??ללא רווחה פיזית ורגשית יציבה, לא נוכל לדבר על נוחות אישית, רווחה משפחתית, או ביטחון כלכלי ויצי...

ויסותים ואיזונים בזוגיות ומשפחה בימי שיגרה ובימי מלחמה ע"י נחמה זיידמן על 19/11/2023 11:39

בהרצאת הזום שהתקימה בשבוע שעבר דברתי על ויסות (כמו ברז מים שניתן לשלוט על כמות המים ועל הטמפרטורה שלהם). באיזו מידה כל אחד ואחת מאתנו שולטים על המחשבו...

איך נאמן את המוח לעשות מדיטציה כל יום? מדוע חשוב לעשות מדיטציה ? ע"י אורנה קורנבוים הדרך לשקט -אימון רוחני על 15/11/2023 18:37

למה כדאי לי לעשות מדיטציה בכל יום?שיפור בריאותישיפור זכרון ויכולת מנטליתמערכת חיסון טובה יותרלחץ דם מאוזןרמת סוכר מאוזנתרוגע ושינה טובה יותריכולת תגוב...

תחושת קוהרנטיות וחשיבותה בהתמודדות עם משבר אישי, קהילתי ולאומי בימי המלחמה ע"י ד"ר אבישי אנטונובסקי - מרצה ומספר סיפורים על 12/11/2023 16:20

תחושת קוהרנטיות (sense of coherence) היא התפיסה של אדם או של קבוצה, שלפיה אתגרי החיים הם (א) מובָנים וניתנים לניבוי, (ב) ניתנים לניהול בעזרת משאבי התמ...

סיפור השראה שאפשר ללמוד ממנו כל כך הרבה ע"י דינה זלוטניק עוצמת המודעות על 07/11/2023 20:45

אתי הילסום היתה יהודיה הולנדית, שכתבה יומנים בזמן מלחמת העולם השנייה. היא נרצחה באושוויץ ב-1943, בהיותה בת 29. היומנים שנכתבו בשנתיים האחרונות לחייה ה...

עיצוב פינת אוכל ע"י מירית סוחוב עיצוב פנים הוליסטי על 07/11/2023 10:00

 משתפת אתכם- עיצוב דירת קבלן בקריות. פינת אוכל היא אזור שבו אנחנו מתכנסים בביתנו הקט. זמן שכולנו יחד, זמן שיחה או משחק, סעודה משותפת זמן מאחד שכזה. פי...

הדרך‭ ‬הנפוצה‭ ‬ביותר‭ ‬של‭ ‬אנשים‭ ‬רבים‭ ‬לוותר‭ ‬על‭ ‬הכוח‭ ‬הפנימי‭ ‬שלהם‭ ‬היא‭ ‬בזה‭ ‬שהם‭ ‬חושבים‭ ‬שאין‭ ‬להם‭ ‬שום‭ ‬כוח‭ !‬‮"‬‭ ‬אליס‭ ‬ווקר ע"י אלה סמוחה מנחת NLP על 05/11/2023 14:34

בעולם‭ ‬שבו‭ ‬נראה‭ ‬שחוסר‭ ‬הוודאות‭ ‬הוא‭ ‬הוודאות‭ ‬היחידה‭, ‬לעתים‭ ‬קרובות‭ ‬אנו‭ ‬מוצאות‭ ‬את‭ ‬עצמנו‭ ‬מנסות‭ ‬להתפקס‭ ‬בסערות‭ ‬החיים‭, ‬מחפשו...

ביחד ננצח!!! חלק הניצחון הוא להאמין בטוב, תהיות בתקווה, לתכנן את העתיד למרות הקושי... ע"י מירית סוחוב עיצוב פנים הוליסטי על 02/11/2023 10:23

אני מזמינה אתכם לתכנן את העתיד הקרוב והרחוק, לקבל טיפים, הכוונה לשיפר הסביבה שלכם. עיצוב הבית לייצירת אווירה טובה אופטימית ופרקטית לאור המצב. וכמובן ת...

יחסים במשפחה בתקופה של חוסר וודאות וחוסר יציבות ע"י דינה זלוטניק עוצמת המודעות על 31/10/2023 14:13

בתקופה קשה זו, של חוסר וודאות, של חוסר יציבות,של חוסר אמון מהול בפחד וחרדה,אנו מוצאים את עצמנו קצת תלושים…לא יודעים אם אפשר לחזור לשגרה כלשהי,לצאת לעב...

איך אפשר להחזיר תחושת ביטחון דרך פריטי לבוש? ע"י אושרת גרייב על 31/10/2023 11:47

התקופה הזו מאתגרת את כולנו בהחזרת השליטה לידיים. המלחמה, הסטרס והעומס הרגשי גורמים לנו לשכוח את עצמנו ואנחנו לא שמים לב לזליגה של אנרגיה חיובית וכניסה...