ריברסינג, לנשום את עצמך הביתה ע"י רועי חביב על 26/10/2025 19:21

יש רגעים שבהם אני תופס את עצמי לא נושם באמת. לא כי חסר לי אוויר אלא כי משהו בפנים מתכווץ. זה יכול להיות מחשבה, פחד ישן או סתם העומס היומיומי שהצטבר בל...

למה לנו שעון חורף?? ע"י מאיה קורן שכטמן על 25/10/2025 23:29

הלילה אנחנו מזיזים את השעון שעה אחת לאחור אל שעון החורף.ואם אתם כמוני קצת מתבאסים מהחושך המוקדם, אולי העובדה שזהו דווקא התזמון שמתאים יותר לגוף שלנו- ...

גם אתם מתהפכים כל לילה במיטה ע"י אלי בן שחר על 23/10/2025 17:17

איך נרדמים בשתי דקות שלום לכולם, ברוכים הבאים לעוד הסכת. נמאס לכם להתהפך במיטה כל הלילה, ולא להצליח להירדם? הלילה הזה זה הולך להשתנות, כן,  בעזרת תרגו...

כשגוף ונפש* חוזרים למקצב הטבעי- על שינה ברפואה הסינית ע"י מאיה קורן שכטמן על 16/10/2025 11:23

השינה היא אחת מהפונקציות הבסיסיות והעמוקות ביותר בגוף. ברפואה הסינית היא נחשבת לזמן שבו הנפש (shen), חוזרת אל מקומה בלב, והגוף משקם את האנרגיות החיוני...

האמונה שמגבילה אותי – או משחררת אותי? ע"י דן קגנוביץ על 06/10/2025 16:23

כולנו מסתובבים בעולם עם אמונות – הן כמו משקפיים דרכן אנחנו רואים את המציאות.חלקן נותנות לנו כוח, וחלקן… סוגרות אותנו בתוך קופסה.אמונה מגבילה היא מחשבה...

ערב יום כיפור תשפ"ו–2025 – ערב של בחירה באור😊 ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית מנטורית לזוגיות ועסקים על 01/10/2025 06:26

זהו ערב של חשבון נפש, של שקט פנימי ושל בחירה באור. בערב הזה אני עוצרת ומביטה אחורה – לא בכאב, אלא בהכרת תודה. תודה לכל אותם רגעים ואנשים שנדמו כמעכבים...

תובנות ליום כיפור 2025 – לחיות עם הקשבה ופשטות:) ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית מנטורית לזוגיות ועסקים על 30/09/2025 07:48

תובנות ליום כיפור 2025 – לחיות בהקשבה ובלב פתוח😍יום כיפור הוא עבורי רגע עצירה. יום של חשבון נפש – על הדרך שלי, על המשפחה, על החברים ועל כל מי שסביבי....

תעוזה – מילה אחת שיכולה לשנות את החיים | ציונה אבירם ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית מנטורית לזוגיות ועסקים על 29/09/2025 13:08

המילה "תעוזה" הפכה עבורי לא רק למושג, אלא לדרך חיים.היא מייצגת את הרגע הזה שבו בוחרים לצאת מתקיעות, להביט פנימה, להתחבר לעצמנו, לקבל החלטות אמיצות – ו...

לשמור על המוח חי ובועט: ללמוד, לחלום, להעז – גם בגיל הפנסיה | ציונה אבירם ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית מנטורית לזוגיות ועסקים על 29/09/2025 12:54

יש רגע שבו נסגרת דלת העבודה הרשמית – ונפתחת דלת חדשה: הפנסיה.עבור רבים זה שלב של שקט, עצירה, אולי ריקנות… אבל אצלי זה היה ההפך.המוח שלי היה מלא עד אפס...

אלה הם חיי - ציונה אבירם ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית מנטורית לזוגיות ועסקים על 29/09/2025 12:45

השנה החדשה גרמה לי לעצור. להגיד תודהתודה על המסע הלא פשוט – על המקומות שנפלתי בהם, ועל הכוח שקמתי איתו.תודה על הצחוק שחזר אלי גם כשחשבתי שהוא אבד, על ...