גם אתם מתהפכים כל לילה במיטה ע"י אלי בן שחר על 23/10/2025 17:17

איך נרדמים בשתי דקות שלום לכולם, ברוכים הבאים לעוד הסכת. נמאס לכם להתהפך במיטה כל הלילה, ולא להצליח להירדם? הלילה הזה זה הולך להשתנות, כן,  בעזרת תרגו...

כשגוף ונפש* חוזרים למקצב הטבעי- על שינה ברפואה הסינית ע"י מאיה קורן שכטמן על 16/10/2025 11:23

השינה היא אחת מהפונקציות הבסיסיות והעמוקות ביותר בגוף. ברפואה הסינית היא נחשבת לזמן שבו הנפש (shen), חוזרת אל מקומה בלב, והגוף משקם את האנרגיות החיוני...

האמונה שמגבילה אותי – או משחררת אותי? ע"י דן קגנוביץ על 06/10/2025 16:23

כולנו מסתובבים בעולם עם אמונות – הן כמו משקפיים דרכן אנחנו רואים את המציאות.חלקן נותנות לנו כוח, וחלקן… סוגרות אותנו בתוך קופסה.אמונה מגבילה היא מחשבה...

ערב יום כיפור תשפ"ו–2025 – ערב של בחירה באור😊 ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית קבלית מנטורית לזוגיות -מתנדבת בקהילה על 01/10/2025 06:26

זהו ערב של חשבון נפש, של שקט פנימי ושל בחירה באור. בערב הזה אני עוצרת ומביטה אחורה – לא בכאב, אלא בהכרת תודה. תודה לכל אותם רגעים ואנשים שנדמו כמעכבים...

תובנות ליום כיפור 2025 – לחיות עם הקשבה ופשטות:) ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית קבלית מנטורית לזוגיות -מתנדבת בקהילה על 30/09/2025 07:48

תובנות ליום כיפור 2025 – לחיות בהקשבה ובלב פתוח😍יום כיפור הוא עבורי רגע עצירה. יום של חשבון נפש – על הדרך שלי, על המשפחה, על החברים ועל כל מי שסביבי....

תעוזה – מילה אחת שיכולה לשנות את החיים | ציונה אבירם ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית קבלית מנטורית לזוגיות -מתנדבת בקהילה על 29/09/2025 13:08

המילה "תעוזה" הפכה עבורי לא רק למושג, אלא לדרך חיים.היא מייצגת את הרגע הזה שבו בוחרים לצאת מתקיעות, להביט פנימה, להתחבר לעצמנו, לקבל החלטות אמיצות – ו...

לשמור על המוח חי ובועט: ללמוד, לחלום, להעז – גם בגיל הפנסיה | ציונה אבירם ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית קבלית מנטורית לזוגיות -מתנדבת בקהילה על 29/09/2025 12:54

יש רגע שבו נסגרת דלת העבודה הרשמית – ונפתחת דלת חדשה: הפנסיה.עבור רבים זה שלב של שקט, עצירה, אולי ריקנות… אבל אצלי זה היה ההפך.המוח שלי היה מלא עד אפס...

אלה הם חיי - ציונה אבירם ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית קבלית מנטורית לזוגיות -מתנדבת בקהילה על 29/09/2025 12:45

השנה החדשה גרמה לי לעצור. להגיד תודהתודה על המסע הלא פשוט – על המקומות שנפלתי בהם, ועל הכוח שקמתי איתו.תודה על הצחוק שחזר אלי גם כשחשבתי שהוא אבד, על ...

להיות ליידי – זה מה שאני מאחלת לך בשנה החדשה 😊 ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית קבלית מנטורית לזוגיות -מתנדבת בקהילה על 29/09/2025 12:42

מאז ומתמיד חלמתי להיות ליידי. להיות מוערכת בקהילה, להוות השראה לנשים אחרות, וגם... להביט במראה ולומר לעצמי: "איזה יפה אני. איזה שווה אני."זה לא תמיד ה...

הגשמת חלומות- גילוי נאות לראש השנה :) ציונה אבירם ע"י ציונה אבירם -נומרולוגית קבלית מנטורית לזוגיות -מתנדבת בקהילה על 29/09/2025 12:31

 גילוי נאות לראש השנה :)בצבא זיהו בי מנהיגות הרבה לפני שאני בעצמי ראיתי אותה. קיבלתי זימון לקורס קצינות – אבל חוסר הביטחון שלי אז עצר אותי. לא הלכתי. ...