זה הזמן לבחור- בך ע"י תמר אלול מאמנת ומטפלת הוליסטית על 23/02/2026 18:04

מרגישה שהחודש הזה מושך אותך לשני כיוונים? מצד אחד רצון לפרוץ ולגדולומצד שני בלבול או רצון לברוח? זה לא במקרה 🌪️ חודש אדר הוא השער לשנה הרוחנית החדשה ...

חשקים למתוק בחורף- אעב אמיתי או משהו אחר? ע"י אורית וקסמן דיאטנית קלינית על 22/02/2026 21:41

בחורף הרבה מטופלים מספרים לי:“אני פשוט חייב מתוק בערב.”אבל לא תמיד מדובר ברעב פיזי.פחות שעות אור, יותר עייפות, עומס רגשי, ימים קרים שמזמינים “נחמה” -כ...

למה הדיאטה של ינואר לא החזיקה עד פברואר? ע"י אורית וקסמן דיאטנית קלינית על 19/02/2026 19:45

ינואר תמיד מתחיל חזק.מוטיבציה בשיא, תפריט חדש, הבטחות לעצמנו: “הפעם אני עושה את זה כמו שצריך.”ואז מגיע פברואר.החיים עצמם נכנסים לתמונה - עבודה, עייפות...

כשהעור שלי אמר "סטופ": הסיפור האישי שלי והפתרון שמצאתי במינרז ע"י יעל לוי על 05/02/2026 20:28

הפעם החלטתי לשתף אתכן במשהו קצת יותר אישי.במשך שנים הייתי "חובבת טיפוח" מושבעת. המדפים שלי היו מלאים בקרמים הכי יקרים, בריחות הכי משכרים ובמותגים הכי ...

שינוי נקודת המבט על סיטואציה ע"י לילי זיו כהן על 05/01/2026 11:22

פתאום נגמרה לך הזוגיות?האמנם?אני בטוחה שהקושי, חוסר התקשורת והמתח היו קיימים ,הם התחילו מזמן.לפעמים אנחנו בוחרות לא לראות, כי נוח לנו או כי אנחנו לא י...

למה נשים מפחדות ללבוש צבעים? ע"י אורי גל - צבעונית בסטייל למגנט אנשים בעזרת הבגדים על 04/01/2026 12:36

כמובן לא כולן ויש הרבה שעפות על עצמן עם צבע. מגוונות ויפות.אחד הסלוגנים שלי "מוציאה שחורים מהבגדים"ונשים שפוגשות אותי כשהן לבושות שחור יש מרגישות צורך...

איך עונים לשאלות סימפטיות ולא אמפתיות ? ע"י מיכל יונתן על 02/01/2026 18:29

אני זוכרת את היום שבו הצטרכתי לבוא לביקורת אחרי ניתוח בבית חולים"איכילוב" בזמן שאני ממתינה בתור הייתה מישהי שפנתה אליי ואמרה לי: אוי," מה צעירה כמוך ע...

הרגע שבו החלטתי להפסיק לעשן ע"י מיכל יונתן על 02/01/2026 18:24

אני רושמת על פתקית דביקה: מה יגרום לי להפסיק לעשן, חוץ ממצב חולי?יום חורפי גשום ואין לי סיגריות, אני מסתכלת דרך החלון ויורד גשם זלעפות ונושבות רוחות ח...

ניקוי ראש- "לטוס מפה" ע"י מיכל יונתן על 02/01/2026 18:21

"יולי 2017, אני מרגישה צורך לרוקן את המחשבות שלי מהראש עקב משבר,מחליטה לטוס ליעד קרוב ושיהיה בו ים, חושבת על יוון, רק שזו הפעם הראשונהשאני טסה לבד.היע...

סיפור החמור- סיפור מתוך הרצאה לנוער ע"י מיכל יונתן על 02/01/2026 18:16

כשהייתי בת 10 ניגשתי לאבא שלי ואמרתי לו שאני רוצה שיקנה לי אופניים משופרים יותר מה-BMX, כי הם כבדים מאוד לנסיעה ויצאו כבר אופניים קלים ומהירים יותר כמ...