אסטרטגית שיווק באינטרנט
ע"י הדס ודרור כהן
חיפושים שקשורים ל "פריצ"
שינוי הרגל לפריצת גבולות
ע"י
שלומי
חכמו
על 20/08/2023 09:49
שינוי הרגל לפריצת גבולות.למרות שרובנו חושבים שהבחירות שאנו עושים נובעות מתוך החלטות שקולות שאנו מבצעים, רובן הן דווקא תוצר של הרגלים שנצרבו לנו במהלך ...
הקשר בין פעילות גופנית , ירידה במשקל ושינה
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 14/08/2023 12:06
הקשר בין פעילות גופנית , ירידה במשקל ושינהאנחנו יודעים שלשינה יש תפקיד חשוב בחיינו. מחקרים מראים כי הארכת שעות שינה ושיפור איכות השינה מעודדים ירידה ב...
כוחה של קבוצה!
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 09/08/2023 12:15
“כולנו שונים, אך מתמודדים עם חוויות דומות”בריצה או בפעילות גופנית, קבוצה יכולה להוות מקור גדול של עוצמה ותמיכה.אנחנו יודעים שלקבוצה יש כוח! אנרגיה נוס...
תעשו משהו טוב!
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 25/06/2023 10:44
איך אתה יודע שאתה עושה משהו טוב?כשאתה נוסע עם חבורת אלופים למירוץ מושקע מבית "מרתון ישראל" - ערד-מצדה לזריחה ו"משאיר" את שאר המתאמנים שלך כשאתה יודע!!...
"עיגול לטובה" או מכורים לריצה?
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 12/06/2023 17:45
איך אתם יודעים שאתם מכורים לריצה? מכירים את זה שסיימתם אימון במגרש או ליד הבית ואז ראיתם שנשאר לכם עוד כמה מטרים לק"מ עגול?זה יכול להיות 60 מ' או 200 ...
מחשבות על ריצה והשוואת זמנים....
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 08/06/2023 14:19
גם לכם זה קורה?מכירים את זה שאתם עושים השוואת זמנים או חישוב זמנים שרק רצים עושים עם עצמם?הנה דוגמאות:כשאתם עומדים בתור ארוך/קצר למשהו מסוים ואז ישר ע...
מה עושה לך הריצה?
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 05/06/2023 10:14
הרבה אנשים מדברים על תחושת התעלות לאחר ריצה.ההורמונים שמופרשים בריצה ולאחריה - האנדרופינים - גורמים לנו לכל מיני תחושות. חלק מדברים על אושר, שמחה, כיף...
על מה אתה חושב שאתה רץ?
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 29/05/2023 14:47
הרבה שואלים אותי את השאלה הזו: על מה אתה חושב כשאתה רץ כ"כ הרבה? לשאלה הזו תשובות רבות. לפעמים על כלום, לפעמים על כ"כ הרבה דברים...הרבה תלוי באורך הרי...
איך מגשימים חלומות בעולם הריצה? תקראו....
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 14/05/2023 21:24
מרתון פראג 2023 - סיכום אישי: נתחיל מהסוף – כולם סיימו בריאים, שלמים, מאושרים ובהיי מטורף! הייתה לי הזכות והיה לי הכבוד להוביל חבורה מופלאה של מתאמני...
קריעת ים (סוף) המלח - מגשימים חלומות!
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 13/02/2023 07:50
לפני שבוע וחצי - חלק מהמתאמנים שלי הגשימו חלום. לרוץ בתוך הים (המלח) ביבשה. ריצה בתוך ים המלח מזרחה לכיוון ירדן, בתוך נופים מדהימים, גושי מלח מימין ומ...
