מדריך במתנה- הערכה לפיתוח סבלנות ואורך רוח
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
יש קשר הדוק בין חוסר סבלנות לבין מתח.
לכן- פיתוח סבלנות זו אחת הדרכים הטובות להפחית מתח
ולהתמודד ביורת רוגע ויציבות עם האתגרים של החיים.
הנה הלינק להרשמה למתנה:
קליק על הלינק הזה והמדריך בדרך אליך
ht...
mind food ness-חופש מאכילה רגשית ואורח חיים בריא
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
10 מפגשים שבועיים של שעתיים כל מפגש.
תהליך חוויתי בו אפשר ללמוד את מה שאף פעם לא לימדו אותך:
ניהול מערכת יחסים חומלת ואוהבת עם האוכל ועם הגוף
ניגע בשורש הפנימי היוצר עודף משקל ואכילה לא מאוזנת.
התה...
MBSR- מיינדפולנס להפחתת מתחים . Mindfulness Based Stress Reduction
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
12 מפגשים שבועיים של שעתיים וחצי ועוד מפגש של 6 שעות .
הקורס הרשמי למיינדפולנס כפי שפותח על ידי ד"ר ג'ון קבט זין, מדען מארה"ב.
התוצאות:
הפחתת מתח
שיפור בבריאות הנפשית והפיזית:
שינה, אכילה מודעת, כעסי...
תודה שחשבת עלי
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
אני מודה ומוקירה כל מי שחשוב עלי ועל הפנ יה אלי.
לאחר שהעסקה תיסגר כמובן שאעביר קרדיטים .
ובינתיים- פשוט תודה שחשבת עלי.
אנה
אי של שקט בתוך אי השקט- להפתחת מתח וחיים בשלווה
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
סדנה חד פעמית . בהזמנה מראש.
זה מה שיקרה ב 3 שעות
של אי של שקט בתוך אי השקט:
עושים reset פנימי ואחר כך אפשר להמשיך ברוגע,
בבהירות ובתחושת חיות וערנות. וגם :
♥ מרגיעים את הרעש שבראש
♥ מוצאים ש...
עיצוב מודעה לאינטרנט
ע"י
רוני בולליס
מיתוג ודיגיטל
מעוצבת - עיצוב מיתוג אתרים ושיווק דיגיטלי
עיצוב מודעה לפייסבוק, לאתר, למייל
פגישת הכרות
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
אני מזמינה אותך לפגישה אישית בה תהיה לך אפשרות
להתבונן בחיים שלך, לזהות מה המקומות התקועים ומבקשים שיפור,
מה העוצמות שלך ומה המטרות והדברים החשובים.
לחברי ביז- שעתיים במחיר שעה
אפשר גם בקרדיטים.
אנה
מיינדפולנס להפחתת מתח בחיי היום יום
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
ערכת מיינדפולנס
3 הדרכות להפחתת מתח ושיפור מצב הרוח
תרגול בוקר, תרגול בצהרים, ותרגול ומדיטציית ערב(לשינה טובה)
יותר מ-400 אנשים מספרים על שיפור במצב הרוח לאורך כל היום ושינה טובה יותר.
https://insig...
סדנאות והרצאות לארגונים
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
סדנאות מוזמנות ומותאמות לצרכי הארגון במגוון נושאים.
לדוגמא:
הפחתת מתח ושחיקה- מיינדפולנס
מיומנויות ניהול- המנהל כמאמן
קשב ותקשורת- פיתוח וגיבוש צוותים
פרטים ומידע על סדנאות בארגונים :
https://bit.l...
