מנוי שנתי
ע"י
נירה אייל
סטודיו לפילאטיס
סטודיו לפילאטיס "בגב זקוף"
השתתפות חופשית בשיעורי הסטודיו
למשך 12 חודשים. בוקר וערב.
כרטיסייה - 32 שיעורים קבוצתיים
ע"י
נירה אייל
סטודיו לפילאטיס
סטודיו לפילאטיס "בגב זקוף"
השתתפות ב- 32 שיעורים קבוצתיים לפי בחירה , מוגבל ל -8 חודשים.
כרטיסייה - 16 שיעורים קבוצתיים
ע"י
נירה אייל
סטודיו לפילאטיס
סטודיו לפילאטיס "בגב זקוף"
התתפות ב- 16 שיעורים קבוצתיים לפי בחירה , מוגבל ל - 4 חודשים.
"פילאטיס לגיל ההתבגרות" - 8 שיעורים
ע"י
נירה אייל
סטודיו לפילאטיס
סטודיו לפילאטיס "בגב זקוף"
חודש היכרות לגילאי העשרה, בדגש על בעיות יציבה, גב רופס, שרירים מדולדלים .הדרכה כיצד לשבת נכון מול המחשב ,טיפוח הגמישות וחיזוק הגוף והדימוי העצמי.
פילאטיס לגברים - למה? גמישות וכוח . שיעור בן שעה.
ע"י
נירה אייל
סטודיו לפילאטיס
סטודיו לפילאטיס "בגב זקוף"
השתתפות בשיעור פילאטיס קבוצתי בודד לגברים בקבוצה קיימת. שיעור פילאטיס לגברים מותאם לצורכי הגוף הגברי. לפיתוח גמישות , במיוחד בחגורת הכתפיים הנוקשה אצל גברים , ועבודה ממוקדת על בטן ותרגילי כוח.
