חיפושים שקשורים ל "mbsr"
MBSR- מיינדפולנס להפחתת מתחים . Mindfulness Based Stress Reduction
ע"י
אנה
נווה-לדרמן
INSiGHT -אימון תרפיה ומיינדפולנס
12 מפגשים שבועיים של שעתיים וחצי ועוד מפגש של 6 שעות .
הקורס הרשמי למיינדפולנס כפי שפותח על ידי ד"ר ג'ון קבט זין, מדען מארה"ב.
התוצאות:
הפחתת מתח
שיפור בבריאות הנפשית והפיזית:
שינה, אכילה מודעת, כעסי...
