בלוג

עצות לחייםיום שני, 19 בדצמבר 20224 צפיות

מדוע אנו עולות במשקל? פרק ב'- שינה (חלק ב')

*בחלק הראשון דיברנו על חשיבות השינה למשקל מאוזן של הגוף ולמה בעצם זה קשור, על כך ששינה איכותית מבוססת על האיזון של המערך ההורמונלי והעצבי שקשור בתהליכ…

קריאת הכתבה ›

עצות לחייםיום שלישי, 13 בדצמבר 20225

מדוע אני עולה במשקל? פרק ב'- שינה (חלק א')

כמה שעות את ישנה בלילה? 5 שעות? 6? 7? כמה פעמים את מתעוררת בלילה? מה מעיר אותך? האם אלו הילדים? האם... את יודעת ממה את מתעוררת...? כמה זמן לוקח לך להי…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 1 בדצמבר 20224

מדוע אני עולה במשקל? פרק א'- אכילה רגשית

אכילה רגשית... צמד מילים שהפך לביטוי שהלך וצבר תאוצה בשנים האחרונות. כמעט אין מי שלא מכירה או שמעה אותו, אך הפרשנויות שלו רבות. היום אתן לכן את הזווית…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 23 בנובמבר 20226

אמהות שואלות, רביד עונה: פלואוריד- מה זה והאם זה הכרחי?

בימים הקרובים יצא לדרך מבצע מריחת לכת פלואוריד בגני הילדים ברחבי הארץ כחלק מקידום בריאות הפה והשיניים, במסגרת התכנית הלאומית 'אפשרי בריא'. חלקכן כבר ק…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 21 בנובמבר 20221

משחקיות באמהות

משחקיות כמה היא חשובה... היא מפתחת את המוח, את החשיבה האנליטית והיצירתיות, היא מחברת בין בני אדם בשלל צורות ודרכים, מורידה מחסומים והתנגדויות, נותנת ל…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 16 בנובמבר 20223

עונת מעבר, מערכת חיסון מוחלשת וטיפול בהרפס אחת ולתמיד

הגלים הראשונים של החורף כבר כאן המקצב היממתי משתנה, הטמפרטורה מגיעה אל מחוזות שכבר שכחנו, ובהתאמה גם הגוף שלנו עובר שינויים כדי להסתגל ולהסתנכרן עם המ…

קרא/י עוד ›