*לאכול בריא גם כשאין זמן – ולשמור על הבריאות ביומיום* ע"י לוסי רבין על 12/07/2025 18:24

בשגרת היום־יום שלנו, שבה הכול רץ –קל לוותר על תזונה טובה, לא כי זה לא חשוב, אלא כי זה פשוט מרגיש לא ישים:מי יספיק לבשל? מי יתכנן תפריטים?אבל כאן בדיוק...

פחות זה יותר ♥️ ע"י תמר גבע על 08/07/2025 18:16

כשאנחנו פותרים עבורם בעיות, לוקחים אחריות במקומם, מסדרים אחריהם ומנסים להעסיק אותם בזמן הפנוי, זה בא מכוונה טובה מאהבה ומהרצון לגונן ולמנוע תסכול.אבל ...

שלום, אני איריס חרמון – מאמנת רגשית לתודעת מחשבה-רגש.🥰 ע"י איריס חרמון על 08/07/2025 14:14

אבל האמת ? הרבה לפני שהייתי מאמנת , הייתי קודם כל - מחפשת.מחפשת שקט.מחפשת תשובות ובעיקר מחפשת את עצמי.עברתי מסע. כמו רבים מאיתנו,משברים,אובדן, שאלות ב...

אתה לא באמת תקוע, אתה פשוט באמצע ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 07/07/2025 08:49

יש ימים שאין בהם טריגר. לא קרה שום דבר חריג, לא היה ריב, לא פיספסת הזדמנות גדולה, לא קיבלת דחייה. ובכל זאת – אתה מרגיש לא שייך לעצמך. קם בבוקר, מצחצח ...

לא תמיד מרגישים התחלה – ועדיין זה שבוע חדש ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 06/07/2025 19:41

יש משהו מבלבל בימי ראשון. מצד אחד, זה מין קו פתיחה כזה. שבוע חדש. התחלה חדשה. ההזדמנות "להיות על זה". לעשות מה שלא הספקת בשבוע שעבר. להציב מטרות. לזוז...

תסמונת מטבולית – להבין בזמן, לבחור אחרת ע"י לוסי רבין על 06/07/2025 15:17

תסמונת מטבולית: להקשיב לגוף לפני שהוא צועקהשבוע אני בוחרת לדבר על נושא שרבים שומעים עליו – אבל מעטים באמת מבינים את ההשלכות שלו:תסמונת מטבולית (או "תס...

קיץ - בין לתת ולקחת ע"י תמר גבע על 03/07/2025 12:04

קיץ, בין לתת ולקחת הקיץ כאן, חופש מהמסגרות הפורמליות, יש לנו יותר שעות ביחד כמשפחה, והרבה ציפיות לקראת החופשה גם של הילדים, וגם שלנו.אנחנו רוצים להנות...

לאפשר לילדים להיות אחים - פוסט משנה מחשבה! ע"י תמר גבע על 02/07/2025 11:05

לאפשר לילדים להיות אחים אחד הדברים החשובים במשפחה הוא לתת לילדים לבנות את הקשר שלהם עם האחים והאחיות.זה לא קשר שנבנה דרך ההורים, אלא במרחב שההורים יוצ...

לפעמים דווקא עכשיו מתחיל משהו טוב ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 02/07/2025 07:55

אנחנו רגילים לחשוב שאופטימיות שייכת לרגעים שבהם הכול מסתדר. שהלב מתרחב רק כשהחיים שקטים, כשהכלכלה יציבה, כשהמדינה רגועה, וכשהלב שלנו לא נסדק בכל פעם ש...

כיצד לטפל ולרפא חרדות ע"י ליאור קלס - הומאופתיה קלאסית על 01/07/2025 22:03

האם אפשר לרפא חרדה?מתוך תהליכי ריפוי רבים שליוויתי, אני מזהה שיש 4 רמות שונות לטיפול בחרדה, כל רמה משמעותית וחשובה בפני עצמה אבל כשמשלווים בתהליך את כ...