עצירות נשימה: מה בין מפוח לניקוי עלים - והנשימה? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 14/06/2024 13:43

מסתבר שה'פתרון' הנפוץ לעצירות נשימה הוא מכשיר מבוסס מפוח (=CPAP) שבשינה דוחף אוויר בכוח לגרון במטרה לפתוח את נתיבי האוויר, כדי שהנשימה תימשך ולא תיעצר...

נשימה בריאה® לשיפור הבריאות ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 30/05/2024 16:18

הלוואי והיתה דרך להרגיש טוב כל הזמן,בפועל אנחנו חווים הרבה אירועים, גם נפשיים וגם פיזיים, והם מורגשים בגוף.המודעות לנשימה ולשינויים בה, קשב לנשימה - מ...

תקינות מערכות-הפה וחשיבותן לבריאות ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 24/03/2024 11:34

כשמערכות הפה אינן במיטבן - יש פגיעה בפעולת מערכות נוספות בגוף, כולל מערכת הנשימה, ומכאן יכולה להיות השפעת-שרשרת רב-מערכתיתת.חשוב ביותר לאבחן תת-תפקוד ...

למה הנשימה שלנו משתנה? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 16/01/2024 10:41

הנשימה שלנו היא דינמית ורגישה לכל שינוי שקורה לנו ואיתנו, בכל מערכות הגוף.חלק מהשינויים יכולים להיות חולפים,חלק מהשינויים יכולים ל'תפוס מקום של קבע' א...

איזה עצות נותנים לנו על נשימה, והאם הן בריאות? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 04/12/2023 11:47

אנחנו מקבלים עצות על נשימה - בכל מקום, בכל מצב, מכל אחד.אבל נכון לפעול לפי העצות הנפוצות האלה?קצת הסברים לגבי תפיסות שגויות בנשימה להמשך קריאה יש להעת...

תושבת גדרה על הטריק שהוציא מאות נשים מהקיפאון, שווה הרבה יותר מאלף מילים… ע"י טל הורוביץ מאמנת מנטלית על 27/11/2023 11:38

מלחמת חרבות ברזל גרמה גם לי לצאת מהשבלונה המוכרת והנוחה כדי לפרוץ ולהשפיע בגדול יותר.ואז זה קרה…כתבה שפורסמה עליי ב גדרה היום:https://gederahayom.co.i...

הדרך‭ ‬הנפוצה‭ ‬ביותר‭ ‬של‭ ‬אנשים‭ ‬רבים‭ ‬לוותר‭ ‬על‭ ‬הכוח‭ ‬הפנימי‭ ‬שלהם‭ ‬היא‭ ‬בזה‭ ‬שהם‭ ‬חושבים‭ ‬שאין‭ ‬להם‭ ‬שום‭ ‬כוח‭ !‬‮"‬‭ ‬אליס‭ ‬ווקר ע"י אלה סמוחה מנחת NLP על 05/11/2023 14:34

בעולם‭ ‬שבו‭ ‬נראה‭ ‬שחוסר‭ ‬הוודאות‭ ‬הוא‭ ‬הוודאות‭ ‬היחידה‭, ‬לעתים‭ ‬קרובות‭ ‬אנו‭ ‬מוצאות‭ ‬את‭ ‬עצמנו‭ ‬מנסות‭ ‬להתפקס‭ ‬בסערות‭ ‬החיים‭, ‬מחפשו...

טכניקה קלה לשינה מיטיבה ❤️ ע"י עינת מתני ג'אן מאמנת ומלווה נשים על 26/10/2023 11:30

הפעם נעשה סדר בנושא חוסר השינה ואיך נוכל לאפשר למחשבות ולגוף להירגע ❤️הלחץ הזה שנמצא בחזהולא מאפשר להירגע, הולך איתי עד המיטה.נכנסת לישון ולא מצליחה ל...

לנשום כדי להירגע ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 19/10/2023 17:41

כל כך הרבה עצות סביבנו - מה לעשות עם הנשימה?איך להיעזר בנשימה כדי להירגע?מה באמת עוזר?להמשך קריאה    https://tinyurl.com/53zwr58w

סובלים מקושי לקחת נשימה עמוקה? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 06/10/2023 17:23

המשפטים האלה מתארים את הקושי ?"קשה לי לנשום עמוק""בכל נשימה עמוקה יש הרגשה שזה לא מספיק, צריך מיד עוד נשימה עמוקה""כמה עמוק שהנשימה – עדיין הנשימה העמ...