מוזמנת לבוקר שישי נשי מעברים והתחדשות 8.9.23 ע"י ענת ברוש סטודיו לאבסטורי יד שנייה על 28/07/2023 19:25

לפני מספר שנים למדתי מיינדפולנס והבנתי את החשיבות של הרגעת המיינד.רוגע בחיים זה חשוב, אבל יש לזה גם חשיבות בירידה במשקל. מה הקשר ?המוח שלנו עסוק כל הז...

איכות הנשימה ואיכות השינה ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 28/07/2023 12:35

נשימה טובה חיונית לשינה טובהכשהנשימה משובשת גם השינה משובשת,עוד על הנושא אפשר לקרוא כאן >> https://tinyurl.com/p6jhrb3r

על פיהוקים ונשימה ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 17/07/2023 16:42

מה הקשר?כמה זמן אורך פיהוק?כל כמה זמן אנחנו מפהקים?ולמה?לקריאה:  https://tinyurl.com/4sev9t2t​

כמה זמן אפשר לא לנשום? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 03/07/2023 17:49

כמה זמן אפשר לא לנשום?כמה שניות?דקה?מסתבר ששיאים ב'לא לנשום' = עצירת נשימה, נקבעו מתחת למים, אצל צוללנים בצלילה חופשית.עוד אפשר לקרוא כאן:https://tiny...

האם תרגילי נשימה בשיטת בוטייקו עוזרים לירידה במשקל? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 25/06/2023 10:30

יכולים לעזור, אך לא תמיד עוזרים,להמשך קריאה:https://tinyurl.com/58v3r935

הרגע הבלתי נשכח... ע"י רחל הרשטיק ליווי תהליכים במשפחה על 19/06/2023 18:01

הרגע הבלתי נשכח...הרגע שבו התקבלה ההודעה על האבחנה, הוא רגע משנה חיים.מה שהיה, כבר לא ישוב.מרגע האבחנה של מחלה, אקוטית או כרונית, ישנן השלכות על חיי ה...

על הקשר בין נשימה ונחירות ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 04/06/2023 15:57

אנחנו לוקחים את הנשימה כמובנת מאליה - עד שמשהו משתבש,ובשינה, הנשימה משמיעה את השיבוש בנחירות.כדאי לטפל בנחירות מיד עם תחילת התופעה,והסדרת הנשימה בסדנא...

למה אף אוזן וגרון? ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 28/05/2023 11:49

טיפונת על הקשרים בין האף, לגרון, ולאוזנייםמוזמנים לקרוא:https://tinyurl.com/yckkpw58

טיהור הבית ואיך זה קשור להנעת האנרגיה ע"י עינת מתני ג'אן מאמנת ומלווה נשים על 27/05/2023 20:32

את מתעוררת בוקר אחד ומרגישה דחיסות מסוימת ולא יודעת להסביר אותה.לפעמים כאנחנו מרגישות פחות טוב או נמנמצאות במשבר מסוים, נפגוש את החרדות,הבלבול והפחדים...

טיפול טבעי בנחירות - קצת על תרגול נשימתי ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 18/05/2023 18:31

נחירות מרעישות את הלילה, ולא מאפשרות לישון,כדאי לדעת שיש פתרון טבעי:תרגול נשימתי.https://tinyurl.com/3hwz4u4h