מה עושים כשכבר לא מרגישים כלום? ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 30/06/2025 08:56

יש שלב, שאנשים לא תמיד מדברים עליו, שבו אתה כבר לא מרגיש מוצף, לא מרגיש עייף, לא מרגיש מבולבל – אתה פשוט לא מרגיש. לא כי הכול הסתדר, אלא כי אתה התרגל ...

יום ראשון בבוקר, הכל חזר – חוץ ממך ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 29/06/2025 15:26

הבוקר הזה מרגיש כמו חזרה. הכבישים עמוסים יותר, בתי הקפה פתוחים, היומנים מתמלאים, וההודעות חוזרות לקצב שהתרגלנו אליו. אבל משהו בתחושה לא באמת מתיישב. א...

סיפור טרי מהקליניקה בזום ע"י מאיה מיכל מנדל על 28/06/2025 19:37

שיתוף מהקליניקה ,סוף סוף הפסקתי להתנגד, לטפל בזום וזה הצליח. כל חברה וקולגה מכירה אותי ואת ההתנגדות שלי, לטפל הקונסטלציה משפחתית, בזום או בווטסאפ......

סימפיזיוליזיס- לא רק בהריון ע"י רעות מויאל רפואה סינית וטיפולי מגע על 26/06/2025 21:51

אחת מכל חמש נשים סובלת מסימפיזיוליזיס במהלך ההריוןבדכ לאחר הלידה עד מס' שבועות המצב הזה מתפוגג, אבל ישנן נשים שעלולות לסבול ממנו גם זמן ממושך לאחר הלי...

להוסיף אור, להקטין שליליות.. ע"י רבקה פויכטונגר על 26/06/2025 11:30

שלום   יקרה, מה שלומך?אני מרגישה שגם אם חזרנו לשגרה,בקטע המעשי, לא בטוח שאנחנו כברשם לגמרי. עוברת משאית ברחוב, ומשהו בלב מנתר – אולי זו התחלה של אזעקה...

אתה חוזר לעצמך או רק עושה את מה שהיית רגיל לעשות? ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 26/06/2025 10:02

יש רגעים שבהם נראה כאילו הכול חוזר לקצב הרגיל. אתה חוזר לעבודה, פוגש אנשים, מתכנן קדימה, נכנס חזרה לשגרה שמוכרת לך עוד מהתקופות היציבות יותר. אתה אומר...

הכריזו על שקט, אבל בפנים עוד יש רעש: מחשבות על חזרה לשגרה אחרי תקופה של חוסר ודאות ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 25/06/2025 08:18

אתמול הוכרזה הפסקת אש, והיום כבר התחילו לדבר בכל מקום על חזרה לשגרה. חיילים משתחררים, עסקים נפתחים, לוחות זמנים חוזרים, המערכות מתניעות את עצמן מחדש. ...

למה אתה בולם את עצמך דווקא כשאתה רוצה לזוז קדימה ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 24/06/2025 17:20

אחד הדברים הכי מתסכלים בתהליכי שינוי, הוא הרגע שבו אתה כבר יודע מה אתה רוצה. יש לך כיוון. אולי אפילו תוכנית. אתה סגור על זה שצריך לזוז. אבל כשמגיע הרג...

מכירים כאלה שקשה להם להיות בממ"ד סגור חשבתם פעם למה? ע"י חוה שץ אימון טראומות וחרדות על 22/06/2025 18:54

אמרתי לה אל תסגרי, אל תסגרי את הדלת. בהתחלה לא הסכמתי בכלל להיכנס. אחר כך נכנסתי ועמדתי ליד הדלת מוודאת שתמיד יישאר חריץ אפילו קטן... אני יודעתשצריך ו...

לא חייבים להיות חזקים כל הזמן: על התמודדות מנטלית בתקופה לא נורמלית ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 22/06/2025 14:00

אנחנו נמצאים בתקופה מתמשכת של חוסר ודאות, עומס רגשי, ומתח יומיומי שמתחפש לשגרה. זו לא שגרה שחזרנו אליה, אלא סוג של חיים בתוך כאוס מתמשך, שבו אין באמת ...