אסטרטגית שיווק באינטרנט
ע"י הדס ודרור כהן
חיפושים שקשורים ל "מנטלי"
אתה חוזר לעצמך או רק עושה את מה שהיית רגיל לעשות?
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 26/06/2025 10:02
יש רגעים שבהם נראה כאילו הכול חוזר לקצב הרגיל. אתה חוזר לעבודה, פוגש אנשים, מתכנן קדימה, נכנס חזרה לשגרה שמוכרת לך עוד מהתקופות היציבות יותר. אתה אומר...
הכריזו על שקט, אבל בפנים עוד יש רעש: מחשבות על חזרה לשגרה אחרי תקופה של חוסר ודאות
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 25/06/2025 08:18
אתמול הוכרזה הפסקת אש, והיום כבר התחילו לדבר בכל מקום על חזרה לשגרה. חיילים משתחררים, עסקים נפתחים, לוחות זמנים חוזרים, המערכות מתניעות את עצמן מחדש. ...
למה אתה בולם את עצמך דווקא כשאתה רוצה לזוז קדימה
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 24/06/2025 17:20
אחד הדברים הכי מתסכלים בתהליכי שינוי, הוא הרגע שבו אתה כבר יודע מה אתה רוצה. יש לך כיוון. אולי אפילו תוכנית. אתה סגור על זה שצריך לזוז. אבל כשמגיע הרג...
לא חייבים להיות חזקים כל הזמן: על התמודדות מנטלית בתקופה לא נורמלית
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 22/06/2025 14:00
אנחנו נמצאים בתקופה מתמשכת של חוסר ודאות, עומס רגשי, ומתח יומיומי שמתחפש לשגרה. זו לא שגרה שחזרנו אליה, אלא סוג של חיים בתוך כאוס מתמשך, שבו אין באמת ...
כשאין לך כוח לכלום וזה לא בגלל שאתה עצלן
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 19/06/2025 12:14
יש ימים שאתה פשוט קם בלי כוח.לא בא לך כלום.לא בא לך אנשים, לא בא לך משימות, לא בא לך להתאמץ.וזה מתחיל לעורר בך שאלה מעיקהמה לא בסדר איתי?אבל האמת היא,...
כששום דבר לא מרגיש רגיל - איך בכל זאת ממשיכים?
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 19/06/2025 09:22
המדינה בוערת מבחוץ - אבל אצל הרבה אנשים היא בוערת גם מבפנים.הכותרות משתנות כל יום: מלחמה, פוליטיקה, כלכלה, חברה.המציאות נהיית יותר ויותר כבדה.ויש המון...
ואם תחבקי את הפחד, מה יקרה?
ע"י
טל הורוביץ
מאמנת מנטלית
על 23/01/2024 11:54
היתה לנו שיחה למשי (שם בדוי) ולי על הצורך שלה לחיבוק אמיתי, וגם על הפחד ממנו.היא סיפרה לי שבמשך שנים מקבלת חיבוקים שקריים, כאלו שמסתירים בתוכם ארגז של...
"יום ההר"? כן כן, אשכרה יש יום כזה ביומן...
ע"י
טל הורוביץ
מאמנת מנטלית
על 12/12/2023 10:04
כשרצתי למרחקים ארוכים, להרים היתה משמעות גדולה ומפחידה לפעמים.אי שם ב 2017, עמדתי בחניון רכבל תחתון של צוק מנרה, הסתכלתי למעלה ואמרתי לעצמי בלב: איך ע...
תושבת גדרה על הטריק שהוציא מאות נשים מהקיפאון, שווה הרבה יותר מאלף מילים…
ע"י
טל הורוביץ
מאמנת מנטלית
על 27/11/2023 11:38
מלחמת חרבות ברזל גרמה גם לי לצאת מהשבלונה המוכרת והנוחה כדי לפרוץ ולהשפיע בגדול יותר.ואז זה קרה…כתבה שפורסמה עליי ב גדרה היום:https://gederahayom.co.i...
תנסו לתת חיים לתחושה שמלווה אתכם בבוקר.
ע"י
טל הורוביץ
מאמנת מנטלית
על 23/10/2023 11:06
איך שאתם קמים – שאלו את עצמכם:מה התחושה החזקה שלי היום?תכתבו את התחושה הזו, במילים על דף, ואז תתנו לה חיים. תענו בכתיבה על השאלות: מה הצבע הדומיננטי ...
