אסטרטגית שיווק באינטרנט
ע"י הדס ודרור כהן
חיפושים שקשורים ל "מאמן"
רוצים GAME CHANGER לחיים שלכם?
ע"י
שלמה כוכב
מאמן מנטאלי
על 22/04/2024 04:27
רוצים GAME CHANGER לחיים שלכם?מה שינה לי את החיים ואני עושה שונה בליל הסדר ומה אני ממליץ לכם?ליל הסדר הערב עבורי, הוא זמן התבוננות, התבוננות מזוויות...
ואם תחבקי את הפחד, מה יקרה?
ע"י
טל הורוביץ
מאמנת מנטלית
על 23/01/2024 11:54
היתה לנו שיחה למשי (שם בדוי) ולי על הצורך שלה לחיבוק אמיתי, וגם על הפחד ממנו.היא סיפרה לי שבמשך שנים מקבלת חיבוקים שקריים, כאלו שמסתירים בתוכם ארגז של...
עכשיו אני משמעותית!
ע"י
לירית פרי
מנחת סדנאות מרצה ומאמנת
על 11/01/2024 13:30
הילדים גדלו וכבר לא זקוקים לך כמו בעבר?את תוהה לאן נעלמה האש שבערה בך?בדיוק בשביל נשים חושבות ואיכותיות כמוך פתחתי את קהילת "עכשיו אני משמעותית!".קהיל...
חורף, אימוני ריצה ומה שביניהם
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 20/12/2023 19:09
אימון גופני בחורף חשוב לא פחות מאשר בקיץ, ואף יותר מכך. הקור יכול לגרום לנו להרגיש פחות אנרגטיים, ולכן חשוב להקפיד על פעילות גופנית גם בעונה הקרה. אימ...
תובנות מתוך כאב
ע"י
שלמה כוכב
מאמן מנטאלי
על 12/12/2023 18:12
עוד ועוד שמות עם הכותרת ז"ל אנו שומעים, או שאנו רואים תמונות עם שמות שחולפות מול העיניים...נדמה כי התרגלנו לצערי ואנו ממשיכים לצפות או להאזין לחדשות ב...
"יום ההר"? כן כן, אשכרה יש יום כזה ביומן...
ע"י
טל הורוביץ
מאמנת מנטלית
על 12/12/2023 10:04
כשרצתי למרחקים ארוכים, להרים היתה משמעות גדולה ומפחידה לפעמים.אי שם ב 2017, עמדתי בחניון רכבל תחתון של צוק מנרה, הסתכלתי למעלה ואמרתי לעצמי בלב: איך ע...
כמה זמן צריך לרוץ בשביל לאכול סופגנייה אחת?
ע"י
אבי סויסה מאמן ריצה
מנטור לפריצת גבולות
על 07/12/2023 12:24
הידעת?סופגנייה "קלאסית" עם ריבה – ערכה הקלורי הוא כ 500 קלוריות.סופגנייה במילוי שוקולד/ריבת חלב וכו' ערכה הקלורי הוא כ 600 קלוריות.סופגנייה עם תוספת ...
איך מייצרים יציבות?
ע"י
לירית פרי
מנחת סדנאות מרצה ומאמנת
על 27/11/2023 16:24
כבר כמעט חודשיים שאנחנו מיטלטלים מצד לצד.מצבי הרוח משתנים, הגוף מאותת שהוא זקוק ליציבות, אנחנו נעים בין רצון לתת לבין צורך בשקט.מה עושים כדי להקל על ה...
תושבת גדרה על הטריק שהוציא מאות נשים מהקיפאון, שווה הרבה יותר מאלף מילים…
ע"י
טל הורוביץ
מאמנת מנטלית
על 27/11/2023 11:38
מלחמת חרבות ברזל גרמה גם לי לצאת מהשבלונה המוכרת והנוחה כדי לפרוץ ולהשפיע בגדול יותר.ואז זה קרה…כתבה שפורסמה עליי ב גדרה היום:https://gederahayom.co.i...
טכניקה קלה לשינה מיטיבה ❤️
ע"י
עינת מתני ג'אן
מאמנת ומלווה נשים
על 26/10/2023 11:30
הפעם נעשה סדר בנושא חוסר השינה ואיך נוכל לאפשר למחשבות ולגוף להירגע ❤️הלחץ הזה שנמצא בחזהולא מאפשר להירגע, הולך איתי עד המיטה.נכנסת לישון ולא מצליחה ל...
