שינוי אמיתי לא מתחיל בהחלטה גדולה. הוא מתחיל ממחשבה אחת שלא חשבת עד עכשיו. ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 13/07/2025 12:53

יום ראשון זה תירוץ מעולה להתחיל דף חדש, אבל האמת היא שלא תמיד צריך להפוך את כל החיים.לפעמים כל מה שצריך זה לשים לב על מה אתה חושב בלי לשים לב.מה המשפט...

יום ראשון בבוקר, הכל חזר – חוץ ממך ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 29/06/2025 15:26

הבוקר הזה מרגיש כמו חזרה. הכבישים עמוסים יותר, בתי הקפה פתוחים, היומנים מתמלאים, וההודעות חוזרות לקצב שהתרגלנו אליו. אבל משהו בתחושה לא באמת מתיישב. א...

מכירים כאלה שקשה להם להיות בממ"ד סגור חשבתם פעם למה? ע"י חוה שץ אימון טראומות וחרדות על 22/06/2025 18:54

אמרתי לה אל תסגרי, אל תסגרי את הדלת. בהתחלה לא הסכמתי בכלל להיכנס. אחר כך נכנסתי ועמדתי ליד הדלת מוודאת שתמיד יישאר חריץ אפילו קטן... אני יודעתשצריך ו...

כששום דבר לא מרגיש רגיל - איך בכל זאת ממשיכים? ע"י זיו רצ'בסקי אימון מנטלי על 19/06/2025 09:22

המדינה בוערת מבחוץ - אבל אצל הרבה אנשים היא בוערת גם מבפנים.הכותרות משתנות כל יום: מלחמה, פוליטיקה, כלכלה, חברה.המציאות נהיית יותר ויותר כבדה.ויש המון...

למה בעלי כל כך שונה ממני?? ע"י רבקה פויכטונגר על 29/04/2025 13:16

למה בעלי כל כך שונה ממני?לפעמים אפשר ממש להשתגע!גם לך יוצא לחשוב ככה לפעמים?את לא היחידה..ראית פעם קשת?כשהבת שלי היתה קטנה,היא היתהמסדרת את הטושים לפי...

מהו כאב? לא ממש מה שחשבת! ע"י נאוה אגם זיו מאמנת ומטפלת הוליסטית על 09/01/2025 12:00

כשכואב לנו אנו חושבים שהוא הבעיה שלנו, ומטפלים בה עם תרופות.האם התרופות פותרות לנו את הכאב?ממש לא, הן רק מרגיעות את הכאב לזמן קצר וכך מתחילה התלות שלנ...

מה יש לנו ממש מתחת לאף?... ע"י אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו על 15/11/2024 11:50

מה נמצא בין האף לשפה העליונה?ומה הקשר לנשימה?מוזמנים לקרוא כאן >>https://tinyurl.com/mrxs89a8​

קיבלתם הודעה שמבטלים לכם את הפטור ממילואים? ע"י ליקול טמסוט - עו"ד על 21/08/2024 21:27

זו הודעה שהגיעה אתמול להרבה מאוד אזרחים שבעבר קיבלו פטור משירות צבאיחשוב מאוד לא לזלזל. אם אתם חושבים שהנסיבות שהביאו לכך שיש לכם פטור עדיין רלוונטיות...

ממטולה לאילת על אופניים, 478 ק"מ בפחות מ-24 שעות ע"י רפאל כהן על 22/07/2024 17:57

בשנת 2015 יצאתי למסע רכיבה על אופניים ממטולה לאילת בפחות מ 24 שעות.זה היה אתגר פיזי ומנטלי שהצבתי לעצמי.רציתי להוכיח לעצמי ולעולם שאני גיבור, שאני מסו...

מתנה! מדריך "הרגלים טובים" לקריאה והורדה ע"י קרן ממועדון ההרגלים כדי להתרגל צריך לתרגל על 01/05/2024 11:31

הכנתי מדריך מצויין להרגלים טובים! מוזמנים לקרוא♥:https://handycandoit.ravpage.co.il/free_guideנ.ב כדאי להצטרף לקהילה החינמית התומכת לשיפור הרגלים, יהי...