אסטרטגית שיווק באינטרנט
ע"י הדס ודרור כהן
חיפושים שקשורים ל "אימון מנטלי"
אימון מנטלי בריצה = "לשבור את הריצה"
ע"י
אבי סויסה
מאמן ריצה
על 26/10/2025 10:15
🏁טיפ השבוע בקהילת RUN4FUN: "לשבור את הריצה"ריצות ארוכות או אימוני אינטרוולים קשים דורשים הרבה יותר מכושר גופני. הם דורשים כוח מנטלי אמיתי. הרגע הקש...
הכיוון שלך לא נמדד לפי הקצב של אחרים
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 22/07/2025 13:43
יום שלישי הוא היום שבו אתה מתחיל להרגיש אם השבוע הזה שלך או של מישהו אחר. אם אתה מריץ משימות כדי "לסמן וי", או שאתה באמת פועל לפי מה שחשוב לך. זה הרג...
דווקא עכשיו! תן לשקט מקום
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 17/07/2025 16:27
יש משהו ביום חמישי שעושה סדר פנימי, גם אם לא ביקשנו.אנחנו לא לגמרי בסוף, אבל כבר לא לגמרי בתוך הריצה.אנחנו מספיק קרובים לשבת כדי להרגיש את הגוף מוריד ...
איך לצאת ממבוי סתום של התחייבות — בלי לשנות את הכל
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 16/07/2025 09:25
לעיתים אנחנו מוצאים את עצמנו במקום שבו אנחנו מתפקדים לפי החוקים שאנחנו קבענו לעצמנו, בין אם זה עבודה, משפחה, לימודים או פעילות חברתית, ומרגישים כלא נע...
למה כל כך קשה לנו להתקדם כשאין תאריך יעד
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 15/07/2025 09:44
אנחנו חיים בתקופה שבה יש אינסוף אפשרויות, מידע, קורסים, הזדמנויות, רעיונות. ועם כל זה, לא מעט אנשים מרגישים תקועים. הם יודעים מה הם לא רוצים, אבל לא מ...
הכוח לשנות מחשבה - מתחיל בשאלה אחת קטנה
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 14/07/2025 14:46
הרבה אנשים קמים בבוקר עם אותה תחושת כובד. לא כי הם לא קמים מוקדם, לא כי הם לא ישנים טוב, אלא כי הראש מתעורר ישר עם אותה מחשבה שחוזרת על עצמה כבר תקופה...
שינוי אמיתי לא מתחיל בהחלטה גדולה. הוא מתחיל ממחשבה אחת שלא חשבת עד עכשיו.
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 13/07/2025 12:53
יום ראשון זה תירוץ מעולה להתחיל דף חדש, אבל האמת היא שלא תמיד צריך להפוך את כל החיים.לפעמים כל מה שצריך זה לשים לב על מה אתה חושב בלי לשים לב.מה המשפט...
אתה מרגיש עייף? אולי זה לא הגוף שלך אלא הנפש
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 09/07/2025 09:35
יש סוג של עייפות שלא נעלמת אחרי שינה טובה. אתה ישן שמונה שעות, מתעורר בזמן, מתפקד, מדבר עם אנשים, מסיים משימות, ועדיין מרגיש שהיום כולו יושב עליך כמו ...
לא חייב למהר כדי להתקדם
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 08/07/2025 16:41
אמצע השבוע זה זמן מוזר. כבר עברו כמה ימים מאז שהתחלת, אבל אתה לא באמת מרגיש שהשבוע שלך "רץ". אולי סימנת כמה משימות, אולי עמדת בכמה יעדים, אבל התחושה ה...
אתה לא באמת תקוע, אתה פשוט באמצע
ע"י
זיו
רצ'בסקי אימון מנטלי
על 07/07/2025 08:49
יש ימים שאין בהם טריגר. לא קרה שום דבר חריג, לא היה ריב, לא פיספסת הזדמנות גדולה, לא קיבלת דחייה. ובכל זאת – אתה מרגיש לא שייך לעצמך. קם בבוקר, מצחצח ...
